Sköldkörteln är ett organ som syntetiserar hormoner i vår kropp, därför kräver det god vård, inklusive alla aspekter av en hälsosam livsstil, inklusive rätt näring. En viss lista över produkter som är användbara för sköldkörteln hjälper till att undvika många problem med detta organ, och som ett resultat kommer det att förbättra den allmänna hälsan.

Sköldkörtelfunktion

Sköldkörteln ligger på framsidan av halsen, det är en viktig del av det endokrina systemet. Järn består av två typer av celler, vissa producerar jod och en aminosyra, andra - kalcitonin. Jod och kalcium är nödvändiga för en person för att säkerställa att alla processer i rätt kropp följs. Sköldkörteln ger tillväxt och utveckling av vävnader och organ, aktiverar mentala processer, reglerar protein, kolhydrat och fettmetabolism, påverkar reproduktiv funktion.

Avbrott av sköldkörteln kan leda till hypotyroidism (hormonbrist), hypertyreoidism (alltför många hormoner produceras) och andra sjukdomar som medför obehagliga och till och med farliga konsekvenser.

Vid hypotyroidism kan det finnas en kraftig viktökning, ögonlockets ödem, slöhet, minnesproblem. En person kan drivas av den ständiga lusten att äta fisk. Med ett överskott av hormoner uppstår viktminskning, aptitförlust, handskakningar, nervositet och ökad excitabilitet. Och i ett annat fall betyder förekomsten av symtom inte att det finns problem med sköldkörteln, men när man observerar sådana processer, får det här organets hälsa särskild uppmärksamhet.

Sköldkörtelprodukter

Behandling av sköldkörteln är givetvis inte enbart begränsad till näring av vissa produkter, men effektiviteten av läkemedelsbehandling utan införande av en lämplig diet kommer att vara ganska låg. Det bör också komma ihåg att listan över användbara produkter för sköldkörtelsjukdom beror på den specifika sjukdomen, på vilka substanser kroppen behöver.

De mest användbara produkterna för sköldkörteln måste ofta innehålla jod. Det är trots allt det huvudsakliga ämnet som är nödvändigt för att körteln fungerar väl. Oftast är det jodbrist som leder till problem med detta organ. Många människor är inte allvarliga om att ta jod, trots att en brist på ett ämne i kroppen kan leda till allvarliga hälsoproblem.

Vilka produkter för sköldkörteln är användbara i detta fall? Naturligtvis de som innehåller den önskade jodmängden. En liten lista över dessa produkter vi nu ger.

Rödkaviar innehåller inte bara jod, men en stor del av det i en lätt smältbar form. Denna produkt är oerhört användbar för sköldkörtelhälsa och människors hälsa i allmänhet: det förbättrar immunitet, återställer styrka, stärker benen, reglerar hemoglobinnivån, rengör och stärker blodkärlen, bekämpar blodets densitet, stärker minnet.

Bovete innehåller mycket jod. Det kan ta bort toxiner från kroppen, stärker blodkärlen, förhindrar glukosstörningar, vilket gör det användbart för diabetes.

Många som tänker på mat som är bra för sköldkörteln återkallar tang. Och med god anledning, för att den innehåller den nödvändiga mängden jod. Denna produkt förbättrar mental aktivitet, reglerar ämnesomsättningen, har en positiv effekt på sköldkörteln, reglerar hemoglobinnivå och tryck.

Persimmon fungerar som förebyggande av sköldkörtelns sjukdom, har en bra effekt på det mänskliga centrala nervsystemet, normaliserar blodtrycket, stärker blodkärlen och tonar kroppen.

Broccoli och vitkål reglerar nivån av hormoner i människokroppen, bekämpar infektioner, tar bort överskott av vätska.

Brasilien nötter kommer att förbättra tarmfunktionen, förbättra immuniteten och goji bär sakta ner åldrandet av kroppen, hjälpa till att minska vikt, förbättra tillståndet i nervsystemet. Läs om vilka vitaminer som behövs för en hälsosam sköldkörtel.

Användbara produkter för hypertyreoidism

Med denna sjukdom kan man inte regelbundet äta mat med högt innehåll av jod. I detta fall kommer sådana produkter som mjölk, stallost, kefir, magert fisk och kött att vara användbara för sköldkörteln. I detta fall bör kål från kosten uteslutas.

Nödvändiga produkter för hypothyroidism

Mager kött har en positiv effekt på centrala nervsystemet, reglerar sockerhalten. Köttbuljonger reglerar sköldkörtelfunktionen.

Frukt som innehåller mycket kalium, som päron och bananer, har också en positiv effekt på nervsystemet och kardiovaskulära system.

Kaffe innehåller vitaminer B och magnesium, som är nödvändiga för att sköldkörteln fungerar effektivt. Men du borde inte dricka mycket kaffe: en kopp om dagen kan ha en positiv effekt.

Produkter utan jod

Begränsa inte din kost bara till produkter som är användbara för sköldkörteln, som innehåller jod. Listan över produkter som inte innehåller detta ämne, men inte mindre hälsosamt för sköldkörteln, är också imponerande. Frukt som bananer, tranbär, mandariner, apelsiner, olika nötter, vegetabiliska oljor, honung, äggvita, magert kött, spannmål bör ingå i kosten.

Om sköldkörteln är förstorad

I det här fallet måste du också ändra din kost. Dieten ska bestå av skaldjur (musslor, räkor, fisk), grönsaker (selleri, vitlök, pumpa, kål, betor), bär (hallon, blåbär, krusbär). Det är användbart att använda honung, te från olika örter, särskilt från malurt, humle, vinrör. Från bär och torkade frukter kan kokas komposit. Vi måste utesluta från kosten korv, kaffe, söt läsk, bageriprodukter, alkohol. Kraftigt minska konsumtionen av köttprodukter. Självklart måste snabbmat också förbjudas.

I vilket fall som helst kommer problem med sköldkörteln inte att elimineras endast med hjälp av lämplig näring, och professionell behandling är också nödvändig. Innan du gör din kost måste du fastställa om allt är i ordning med körteln, även om hennes tillstånd inte orsakar dig ångest och du vill använda hälsosam mat för "förebyggande". Liksom med läkemedelsbehandling, utan att förändra näringssystemet, kommer det inte att ge en exceptionell effekt.

Att ta hand om hälsan hos sköldkörteln är det viktigt att inte glömma aktiviteten. Gå så mycket som möjligt utomhus, träna i en måttlig övning.

Diet för sköldkörtel sjukdom

Beskrivning från och med den 24 oktober 2017

  • Effekt: terapeutisk effekt på en månad
  • Villkor: ständigt
  • Kostnad för produkter: 1600-1700 rubel per vecka

Allmänna regler

Olika sjukdomar i sköldkörteln har olika genesis, kliniska manifestationer och därmed olika metoder för behandling och näring. I 10-15% av fallen är sköldkörtelsjukdom en manifestation av jodbrist. Sköldkörtelhormoner syntetiseras från jod. I länder med en existerande jodbrist, främst diffus (enhetlig utvidgning av körteln) och nodulär (förekomst av formationer) former av goiter råda i sjukdomsstrukturen. Noder aktivt prolifererar celler eller körtel folliklar. Noden är sällan en och de finns i olika segment av körteln. Diffusa former är vanligare hos barn och ungdomar och nodulär - i äldre åldersgrupper.

Nodulära formationer av sköldkörteln är en mycket vanlig endokrin patologi. Den nodulära goiter är ett kollektivt begrepp som kombinerar olika volymskador. Strukturen i detta kollektiva koncept innefattar adenom av sköldkörteln, cyster, den hypertrofa formen av autoimmun thyroidit och cancer.

En cyste är en godartad lesion fylld med kolloidalt innehåll. Epitelets glandulära celler producerar ett protein av protein natur och dess mängd regleras av sköldkörtelhormoner. Om produktionen av hormoner ökar, ökar sekretionen och folliklarna överflödar med det. När utflödet är svårt bildas håligheter som är fyllda med exsudat. Cystor i vänster lobe har en tendens till malignitet. I samband med en cyste är en punkteringsbiopsi med cytologisk undersökning en obligatorisk metod för forskning. Konservativ terapi utförs, och med ineffektivitet - uteslutning av utbildning.

Förenklade mekanismen för förekomsten av sköldkörtelpatologi kan representeras enligt följande. Med otillräckligt jodintag uppnås normal utsöndring av hormoner genom omstrukturering av dess funktion. I det första skedet ökar absorptionen av jod, då lägger kroppen det mer ekonomiskt på. För att fånga mer jod förstärker körteln och bildar en endemisk goiter, vilken är en faktor för utvecklingen av många sköldkörtelsjukdomar i framtiden (inklusive noduler och vissa former av cancer). Förstoring av sköldkörteln är en direkt reaktion från kroppen till otillräckligt jodintag från mat. Om jodbrist inte fylls på, minskar aktiviteten hos körteln, och nivån av hormoner faller - hypotyreoidism utvecklas.

Endemisk goiter avser näringsbetingade sjukdomar och orsakas av brist på jod i kosten. Det finns hos personer som bor i vissa regioner vars vatten och mark är dålig i jod. Utvecklingen av jodbristsjukdomar förvärras av en obalanserad diet: brist på animaliska proteiner, vitaminer C och A, spårämnen som är involverade i bildandet av hormoner (koppar, kobolt, molybden, mangan), övervägande av kolhydrater i kosten. Det viktigaste är intaget av jod i kroppen (jodiserat salt, jodiserad mat, fisk, skaldjur, tång).

Behandling av denna form av sjukdomen reduceras till att ta tabletter av läkemedel som föreskrivs av en läkare. Gravida kvinnor är mer benägna att denna typ av goiter. Under graviditeten tillhandahålls jodprofylax av vitamin Prenatal Forte eller Tetravit Pregna vitamin- och mineralkomplex. Det noteras att ett högt svavelinnehåll i marken och i växtprodukter (kål av alla slag, rädisor, rovor, bönor, majs) blockerar intaget av jod i körteln.

Autoimmun sköldkörtelit (AIT) är en sjukdom som orsakar produktion av antikroppar mot thyroglobulin, sköldkörtelvävnad och sköldkörtelperoxidas (det huvudsakliga enzymet av sköldkörtelhormoner). Som en följd av detta uppstår autoimmun inflammation, cellförstöring och minskning av körtelfunktionen (hypotyroidism) och upprätthålls i körtelvävnaden.

Näring för en sköldkörtelsjukdom beror på dess funktion. Beroende på det funktionella tillståndet isoleras euthyroid goiter (utan dysfunktion) hypotyroid goiter (nedsatt funktion) och hypertyreoid (förhöjd funktion). För att klargöra funktionen hos körteln rekommenderas alla patienter att undersöka hormonerna.

Majoriteten av patienter med noder är i euthyroid-tillståndet, men över tid, särskilt när stora mängder jod läggs till i kroppen, ökar produktionen av hormoner med autonoma formationer (noder). Oftast förekommer ökad hormonproduktion och tyrotoxikos med en förstorad sköldkörteln (diffus giftig goiter) eller med noder i vävnaden. Samtidigt ökar nivån på den basala metaboliska hastigheten hos patienter och ökad katabolism kan orsaka muskelsvaghet och atrofi. Patienter utvecklar en omättlig aptit, de konsumerar mycket mat, men ser tunna och dränerade ut. Det finns en förlust av kalcium och ökad benresorption, kalcium visas i urinen, det finns också en brist på vitaminer, kalium och fosfor. Patienter utvecklar irritabilitet, irritabilitet, ökat blodtryck, sömnstörning.

Därför bör näring vid en sjukdom med tyrotoxikos vara inriktad på att täcka energiförbrukningen och återställa metabola sjukdomar. Patienter med diffus giftig goiter visade förbättrad näring och en hög energidiet rekommenderas på grund av en ökning av väsentliga näringsämnen - proteiner, fetter och kolhydrater.

Grundprinciperna för näring är:

  • Tillräckligt intag av vitaminer och spårämnen (tiamin, retinol, kalcium och fosfor, kalium). Diet kan kompletteras med vitamin-mineral komplex.
  • Kvitto av tillräcklig mängd protein. Dess genomsnittliga hastighet är 100 g för män och 90 g för kvinnor. Men det är mer korrekt att beräkna den önskade mängden protein, baserat på brist på vikt, och det kan vara 1,2-1,5 g per kg massa.
  • Ökningen av energivärdet av näring, genom att öka protein, kolhydrater och fetter.
  • Högkaloridiet anges för individer med betydande viktminskning. Kaloriinnehållet kan nå 3000-3700 kcal, kolhydrathalten ökar till 400-550 g, fetter - till 120-130 g.
  • Användningen av mat rik på kalcium och fosfor (mejeriprodukter).
  • Introduktion till kost av extra jod (havsfisk, tang, persimmon, feijoa), oavsett hur paradoxalt det kan tyckas. Faktum är att ett överskott hämmar bildandet av hormoner.
  • Fraktionell näring i små portioner, undviker känslor av hunger.
  • Ångkokning, undvika stekt, kryddig mat.
  • Begränsning av saltintaget (9-10 g), eftersom det finns en tendens att öka trycket i dessa patienter.
  • Uteslutning av produkter som stimulerar centrala nervsystemet (kryddor, starka buljonger, alkohol). Kött och fisk för att minska extraktionsmedel måste kokas och sedan utsättas för vidare bearbetning (stekning, stekning). Livsmedel med högt innehåll av koffein (kaffe, starkt te, choklad, kakao) är också uteslutna.
  • Begränsning av produkter som orsakar jäsning (druvor, plommon, kvass, aprikoser, persikor).

I någon form av nodular goiter borde patienterna konsumera mer färsk frukt och grönsaker (innehåller kalium), spannmål. Det rekommenderas att byta till skaldjur (lax, grouper, saury, tonfisk, musslor, flounder, tång, räkor, torsk), magert nötkött och ägg. Alla marina fiskar, särskilt fettvarianter, innehåller omega-3-fettsyror, vitamin A, D och grupp B, lätt smältbara proteiner och essentiella aminosyror. Havsfisk kompenserar bristen på kalcium, magnesium, fosfor och järn. Det bör ökas i kost av mejeriprodukter, som en källa till lätt smältbara fetter, proteiner och kalcium.

Användbar havsfisk, särskilt feta sorter

En diet med en sjukdom i sköldkörteln, åtföljd av en minskning av sin funktion (hypotyroidism), tvärtom, bör innehålla färre kalorier och fett. Det syftar till att minska vikten och bibehålla den på samma nivå, som i hypothyroidism leder bristen på hormoner till en nedgång i ämnesomsättning och viktökning. För viktminskning måste du begränsa:

  • Enkel kolhydrater (vita mjölkakor, pasta, honung, godis, socker, sylt, konfekt).
  • Animaliska fetter och matar in vegetabiliska oljor (linfrö, majs, solros, sesamoliv). Uteslut från kosten alla feta livsmedel, inklusive mejeriprodukter och produkter med dolda fetter (korv, pajer, halvfabrikat av kött). Bör överge stekt mat.
  • Matlagningsmedel utan fett (ångad eller bakad) hjälper till att minska vikten, eftersom det totala kaloriinnehållet i sådana rätter minskas.
  • Äter salt, kryddor och alkohol, vilket stimulerar aptit, samt te och kaffe.

Hypothyroidism visar en diet som innehåller 70 gram protein och fett, 300 gram kolhydrater. I kosten begränsar saltet och dess innehåll. Graden av begränsning eller fullständig uteslutning beror på graden av ödem.

Eftersom hypothyroidism stör metabolism av lipider och kolesterol (dess nivå ökar i blodet), begränsar därför mängden fett på grund av kulinariska, animaliska fetter och kolesterolrika fettköttprodukter.

Dieten innehåller mat som något stimulerar utsöndringen av magsaft och har en laxerande effekt som främjar tarmrörelsen.

Viktigt med viktminskning är fysisk aktivitet, som borde vara dagligen. Du kan simma, bordtennis, åka skidåkning, cykla, vandra.

Vid autoimmuna sjukdomar är det nödvändigt att begränsa produkter som ökar och upprätthåller inflammation och autoimmuna reaktioner. Parallellt måste du arbeta med restaurering av tarmfloran, eftersom dess återhämtning är viktig i alla autoimmuna sjukdomar.

I detta hänseende, utesluta från kosten:

  • De viktigaste livsmedlen som stöder inflammation: raffinerade kolhydrater iomega-6 fettsyror. Vid assimilering av högkolhydratfoder som innehåller raffinerade socker producerar kroppen oxidationsmedel som stöder inflammation. Rollen av överdriven omega-6 i kosten i förekomsten av den inflammatoriska processen har också bevisats. Omega-6 är dominerande i vetex, olja, solros, bomullsfrön, sojabönor, majs, raps, jordnöts, vete, råg, sesam, pumpafrön, linser, kikärter och havre.
  • Begränsa användningen av mejeriprodukter, proteiner som kan vara dåligt uppslutna eller inte smälta, vilket skapar en belastning på matsmältningskanalen.
  • Transfett, hydrerade och deodoriserade oljor, GMO-produkter.
  • Stärkelse grönsaker (morötter, potatis, svamp, majs, betor, mogna bönor, ärter, squash, squash, pumpa, selleri och persilja rötter, Jerusalem kronärtskocka, rädisa, rädisa), eftersom de bidrar till utseendet av autoimmuna reaktioner i kroppen. Åtminstone bör dessa grönsaker konsumeras så sällan som möjligt. Potatis bör uteslutas från kosten, främst som den högsta stärkelsehaltiga grönsaken.

Gå in i en diet:

  • Mat rik på omega-3 fettsyror. Deras källor är: linfröolja, linfrö och chiafrön, dill, arugula, sparrisbönor, persilja, koriander, vanliga bönor, skaldjur, fisk, ägg, avokado. Vid val av vegetabiliska oljor bör man föredra de där det finns ett optimalt förhållande omega-3 till omega-6 (1: 2-1: 4). Det bästa valet i detta avseende är olivolja, valnötolja, avokado, sesam, linfrö.
  • Fisk och skaldjur, med tanke på att de odlas i konstgjorda förhållanden, innehåller omega-6 och odlas i naturliga förhållanden - mer omega-3.
  • Kött- och fjäderfädjur som matas på naturligt foder, och inte matar och majs.
  • Mest av allt dessa krav motsvarar nötkött.
  • Grönsaker och frukter på grund av det höga innehållet av fiber, vitaminer och spårämnen. Fiber förbättrar peristaltik. Introduktion till kosten av fermenterade grönsaker (vilket betyder syltade grönsaker) bidrar till att förbättra mikrofloran. Exklusive stärkelse grönsaker kan du använda äggplanter, gröna ärtor, alla typer av kål, grönsaker, gröna sallader, kinesisk kål, chard, lök, gurka, gröna, spenat, sorrel, vitlök, paprikor, cikoria.

För någon sköldkörtel sjukdom är det till hjälp att inkludera vitaminer och spårämnen i kosten:

  • D-vitamin som ingår i stallost, mejeriprodukter, ost, vegetabiliska oljor, fiskolja, råoljor, fisklever, skaldjur och fisk.
  • Antioxidanter som minskar inflammation. Vi får dem genom att äta grönsaker, frukter, friska vegetabiliska oljor.
  • Vitamin B9 - jordnötter, spenat, broccoli, baljväxter, hasselnötter, gröna lökar, gröna lökar, vild vitlök.
  • B12 - djurlever, fisk (sill, sardin, makrill, lax), skaldjur, kefir, gräddfil, ost, ost, flingor frukost, gröna lök, sallad, spenat.
  • Jod kan erhållas genom att äta räkor, fisk, havs gurkor, musslor, havskalk.
  • Selen finns i kli (vete och havre), rosa lax, helkornsbröd, kikärter, bönor, ägg, linser. Detta element är nödvändigt för funktionen av sköldkörteln, minskning av inflammation och autoimmuna processer.
  • Magnesium - vete kli, cashew, kakaopulver, mandel, sojabönor, bovete, havregryn, brunt ris, kycklingägg, spenat.
  • Zink - ostron och andra havsprodukter, sesamfrön, pumpafrön, kakaopulver, jordnötter, kycklinghjärtan, ärtor, bönor, linser, djurlever, jordnötssmör.

Hyperparathyroidism (ibland kallad parathyroidism i sköldkörteln) är associerad med patologin hos paratyroidkörtlarna. Detta är ett kliniskt syndrom som orsakas av ökad produktion av paratyroidkörtlar. Dessa parade körtlar är inte associerade med sköldkörtelfunktion, och parathyroidhormonet är ansvarigt för utbytet av kalcium och fosfor.

Överskott av paratyroidhormon accelererar benresorption (förstörelse av benvävnad) och det råder över benbildningsförfaranden, vilket resulterar i generaliserad osteoporos, osteomalaki och osteodystrofi. Diagnosen upprättas när det finns en oavsiktlig upptäckt förhöjd nivå av kalcium i blodet (hyperkalcemi). Symtom kännetecknas av ryggrad, bröstbenets ben, patologiska frakturer, ankarsvängning, förlamning av musklerna i nedre extremiteterna, dyspeptiska fenomen, minnesförlust, utveckling av peptiska magsår.

Primär hyperparathyroidism utvecklas på grund av adenom (den vanligaste orsaken), cancer eller OCHD-hyperplasi. Den metod som valts för denna form av sjukdomen är det kirurgiska avlägsnandet av de modifierade paratyroidkörtlarna. Efter kirurgisk behandling noteras en snabb återföring av symtom och indikatorer för biokemiska analyser. Kalciumnivåerna återgår till normala några dagar efter operationen. Hypofosfatämne normaliserades inom sex månader.

Vid mild sjukdom föreskrivs konservativ behandling (biofosfonater) och en diet med nedsatt kalciumhalt (800 mg per dag) och en ökning av volymen av vätskeintag rekommenderas. Kalcium vi får från mejeriprodukter, sesamfrön.

Sekundär hyperparathyroidism uppträder på grund av kroniskt njursvikt när överdriven utsöndring av paratyroidhormon observeras som svar på förhöjda fosfornivåer och låga halter av kalcium och kalcitriol i blodet. Dessa ändringar är markerade med CKD. Hälften av patienterna i dialys diagnostiseras med sekundär hyperparathyroidism. I detta fall kan kosten på något sätt påverka sjukdomsförloppet.

Diet är att begränsa fosforintaget i mat: mjölk och dess derivat, sojaprodukter, bönor, sojabönor, bönor, torkade ärtor, linser, proteinprodukter, ägg, lax, lever, lever, sardiner, tonfisk, majsbröd, bröd med kli, kli, korn, cola, öl, kaffe, choklad, nötter.

Av speciell anmärkning är kopplingen mellan lågprotein diet och kalcium-fosfor metabolism. Det visade sig att vidhäftningen med lågproteendiet (0,3 g protein / kg av vikt) minskar nivån av parathyroidhormon, minskar koncentrationen av fosfater och ökar produktionen av kalcitriol. Samtidigt minskar en lågproteendiet produktionen av uremiska toxiner och bevarar näringsstatus hos patienter med kroniskt njursvikt. Med förbehåll för lågdiet dieter reduceras manifestationer av sekundär hyperparathyroidism och anemi. Det kompletterande intaget av ketoanaloger (Ketosteril), innehållande kalcium, har en positiv effekt på fosfor-kalciummetabolism.

Många sköldkörtelsjukdomar behandlas konservativt, men vissa kräver kirurgi. Dessa är maligna tumörer, giftig adenom, sidokontakt av goiter, diffus giftig goiter och nodular goiter. Patienter med allvarlig tyrotoxikos och maligna tumörer utför tyroidektomi. Vid andra sjukdomar utförs resektion av noden, cysten, adenomen.

Postoperativ hypotyreoidism anses vara det naturliga resultatet av kirurgisk behandling. Den utvecklas med resterande 3 g körtel och kompenseras lätt genom ersättningsterapi med L-tyroxin. Postoperativ hypokalcemi är förknippad med skada eller avlägsnande av parathyroidkörtlarna. Känslor av kalciummetabolism uppenbaras av konvulsioner, domningar, parestesier, muskelspasmer.

Efter operationen under de första dagarna, bör patientens mat vara mild och innehåller endast renade porridge, soppor, kött- och fiskpurérätter, grönsakspuré, omeletter. Utesluter användningen av färska frukter och grönsaker. I framtiden, med tanke på utvecklingen av hypothyroidism och en minskning av kalciumnivån i blodet, är det nödvändigt att göra justeringar av kosten.

Efter operationen bör kosten innehålla:

  • Produkter som innehåller magnesium och kalcium: mjölk och mejeriprodukter, sesamfrö, gröna grönsaker, frukter (apelsiner, apelsinjuice). Samtidigt är fosfor med produkter (kött, ägg) begränsad. Introduktionen av D-vitamin rekommenderas - fiskolja, fet fisk, äggula, sill.
  • Vid parathyroidinsufficiens är det nödvändigt att föreskriva kalcium- och vitamin D-preparat. Frågor om deras användning bestäms av läkaren.
  • Kalciumabsorptionen hindras av överskott av fosfat, fett, dietfibrer, fytinsyra (baljväxter, kli, jordnötter, valnötter, spannmål, mandel och groddar) och oxalsyra.
  • Mat som är rik på jod: havsfisk, jodiserat salt, tång i någon form, torsklever, räkor, havsgurka, musslor.
  • En tillräcklig mängd grönsaker, grönsaker, frukter och bär, som källor till vitaminer, fibrer.
  • Selen, med tanke på dess antioxidantorientering, är viktigt för sköldkörtelns funktion. Det finns i vete och havre kli, solrosfrön, rosa lax, ägg, helkornsbröd. Den dagliga dosen finns i 50 g fett, 200 g tång, 200 g broccoli, 3 vitlöksklyfta, 200 g bläckfisk, 100 g kokosnötter.

Samtidigt är det värt att minska utbudet av puriner - att utesluta kött av unga djur, korv, slaktbiprodukter, köttbuljonger. Ät sällan mat som är hög i oxalsyra: spenat, persilja, sorrel, kakao, choklad, selleri, rabarber, betor. Begränsa förbrukningen av gröna bönor, morötter, färska lökar, tomater. Du kan skriva in produkter med lågt innehåll av oxalsyra - bananer, vitkål, aprikoser, äggplanter, potatis, korg, gurkor, svamp, pumpa.

Tillåtna produkter

Patientens diet bör innehålla följande livsmedel:

  • Fisk och skaldjur, eftersom det är en källa till jod och andra spårämnen, liksom lätt smältbart protein. Tillräckligt att äta 150-200 g fisk tre gånger i veckan, inklusive i kosten en mängd havsfisk. Med ökad vikt är det värt att använda färska fettsorter av fisk. Vid AIT är det oftare att inkludera färsk tonfisk, flundra, makrill, lax, lax, sill, som en källa till omega -3.
  • Varje dag måste du äta havskalk och andra alger.
  • 300-400 gram grönsaker och 200 gram frukt. Användbar: persimmon, feijoa, kiwi, granatäpplen, pumpa, zucchini, alla slags kål, paprikor, gröna bladlökar. Frukt och bär konsumeras rå, du kan laga buljonger och kompott. Stärkelsehaltiga grönsaker utesluts med ökad vikt och med AIT. Det är bättre att använda grönsaker i rå form, och i närvaro av svullnad och associerad kolit - i stuvad eller kokad form. För det första är innehållet av selen broccoli. Vid hypotyroidism och autoimmun thyroidit är det önskvärt att utesluta potatis.
  • Soppor med spannmål eller grönsaker (soppa, borscht, rödbetor soppa, med spritar, zucchini) på vegetabilisk buljong. Vegetabiliska soppor. Ta bort köttbuljongen och undvik rostbitar.
  • Kött och fjäderfä med låg fetthalt. Förbered kött och rätter i bakad eller kokad form.
  • Kornbröd, råg, med kli. Användningen av bröd är begränsad med övervikt.
  • Mager mjölk, mejeriprodukter, kesost, ost. Det är tillrådligt att använda stuga ost dagligen, för att förhindra dess fixeringseffekt, är det nödvändigt att komplettera disken med torkade aprikoser, svampar, morötter eller äpplen. Vid hypothyroidism bör ostar konsumeras med låg fetthalt, och vid thyrotoxicos är det möjligt med en hög procentandel av fett. I menyn för veckan får det finnas upp till 4 ägg i form av en omelett.
  • Eventuella spannmål. I närvaro av övervikt reduceras mängden croup.
  • Vegetabiliska oljor för att klä färdiga måltider. Användbar olivolja, olivolja, valnöt, avokado, sesam och lin.
  • I frånvaro av ödem, mängden vätska som konsumeras 1,5-2 liter. Det är att föredra att ge någon juice, örtteor (oregano innehåller selen), hundrosinfusion, filtrerat vatten.

Livsmedel som är bra för sköldkörteln och bör inte konsumeras

Sköldkörteln genom produktionen av hormoner är utformad för att fastställa metabolismen eller ämnesomsättningen i kroppen.

Det är också ansvaret för många fysiologiska processer, utan vilket livet är omöjligt - energi, temperatur, hjärtslag, andning, sömn, rörelse, matsmältning och viktkontroll, reproduktion, amning, mental utveckling, immunitet etc.

Med misslyckanden i arbetet med denna lilla kropp finns det allvarliga problem i hela kroppen. Därför är det i dessa fall viktigt att tillsammans med medicinsk behandling följa rätt kost, att känna till livsmedel som är fördelaktiga för sköldkörteln och de som kan förvärra problemet. Detta kommer att diskuteras i artikeln.

Produkter som är användbara vid sköldkörtelsjukdom

Beroende på aktiviteten hos det endokrina organet finns det två typer av sjukdomar: hypotyreoidism och tyrotoxikos.

Den första termen innebär en minskning av produktionen av hormoner och manifesteras i avtagandet av alla processer i kroppen.

I det andra fallet produceras hormoner i överskott, varför kroppen ständigt är i ett tillstånd av ökad aktivitet. För att reglera funktionen av sköldkörteln (sköldkörteln), behöver var och en av dessa problem sin egen kost.

hypotyreos

Livsmedel för denna sjukdom bör innehålla sådana produkter:

  1. Honung, citron och nötter. De aktiverar sköldkörteln. Hackade valnötter med honung kan ätas på tom mage, och honung med citronskal konsumeras under dagen mellan måltiderna.
  2. Sea Kale fyller jodbrist, den är rik på vitaminer och mikroelement som ökar immuniteten.
  3. Persimmon. En annan jodkälla är persimmon, den har många vitaminer och spårämnen (järn, magnesium, natrium). I persimmon är järn mycket mer än i äpplen.
  4. Lök - en källa till flyktig produktion, som ökar immunförsvaret och hjälper till att bekämpa infektioner.
  5. Äpplen ger kroppen vitaminer, mineraler, är användbara vid inflammatoriska processer och till och med cancer. Deras frön innehåller jod och fettoljor.
  6. Fisk och skaldjur mättar kroppen med omega-3-fettsyror, vilket är viktigt för hjärt- och blodkärlsproblem som ständigt hotar den här patienten. De återhämtar sig också bra, hjälper till att bekämpa inflammation, höja immuniteten.
  7. Färska grönsaker och frukter (blåbär, körsbär, paprika, sötpotatis och andra) är specialprodukter för sköldkörtel. För det första är de rika på antioxidanter som förhindrar kardiovaskulära problem, ökar immuniteten. För det andra är det en kalorimat som hjälper till att lösa problemet med övervikt som är relevant för denna sjukdom.
  8. Mejeriprodukter. Hashimoto sjukdom är förknippad med brist på vitamin D, som kan fyllas på genom att regelbundet dricka mjölk. Och yoghurt bidrar till att bekämpa halsbränna och tarminfektioner som ofta är förknippade med det.
  9. Bullepulver är en billig källa till protein, energi och fiber.

Efter thyroidektomi börjar en person livet utan en sköldkörtel. Om du följer en läkares råd, kommer en person att kunna leda ett helt normalt liv utan speciella begränsningar.

Vad är euthyroidism i sköldkörteln och vad är dess fara, du kommer att lära dig här.

Autoimmun thyroidit är en inflammatorisk process i sköldkörteln. Sjukdomen är inte helt botad, men kost och rätt livsstil kommer avsevärt att förbättra patientens tillstånd. Mer om detta i följande material.

hypertyreos

Alla produkter som rekommenderas för minskad sköldkörtelfunktion kan med framgång användas i detta fall.

Undantagen är de som är rika på jod eller hjälper till med absorptionen - tång, tång och jordgubbar.

Dessa patienter behöver äta mycket proteinmat (kött, ost, stallost), mejeriprodukter rik på kalcium.

Grönsaker är bäst konsumerade råa utan feta och kryddiga såser. Dessutom är selleri, broccoli och kål av något slag förbjudet i hypotyroidism användbara.

Naturlig fiber rekommenderas också, vilket vanligtvis ingår i diabetikernas kost. Det uppfyller väl hungern, vilket är mycket viktigt i det här fallet. Även denna produkt rensar tarmarna från toxiner och slaggar, återställer dess mikroflora och utsöndras väl från kroppen.

Vad man inte ska äta

Om du har problem med sköldkörteln måste du svartlista de produkter som bryter mot dess aktiviteter:

  • alkohol, kaffe, starkt te;
  • färgämnen och konserveringsmedel som fylls med läsk, korv, chips, crackers, etc.;
  • minska saltintaget, vilket kan utlösa blödning och öka trycket.

Vid Hashimoto-sjukdom är det också omöjligt att äta rån, kål, rädisa, rädisa, spenat, jordnötter, majs och soja. De gynnar bildandet av goiter. För att lösa problemet med övervikt, hjälper de inte, för dåligt absorberad av kroppen i detta tillstånd.

Produkter som är friska till sjuka tyrotoxikos är dock skadliga, förlorar risken vid värmebehandling.

Gynnsamma ämnen

För problem med sköldkörteln är det viktigt att följande ämnen kommer in i kroppen:

  • Kalium hjälper till att bli av med stresshormoner och normaliserar kroppens arbete.
  • Proteiner och aminosyror, selen (det finns många av dem i benbuljong, kokt och stuvat kött, särskilt i kalkon).
  • Fettsyror som förbättrar ämnesomsättningen (de är i kokosnötolja).
  • Jod, som bidrar till produktion av tyroxin i Hashimoto sjukdom (röda betor, ägg).
  • Antioxidanter för att lindra inflammation i sköldkörteln (goji bär).
  • Gluten som hjälper till att normalisera sköldkörtelns arbete med sin otillräckliga funktion.
  • Vallmor som reglerar nivån av tyroxin.

Jodbrist i kroppen hjälper till att fylla på kosttillskotten, men i deras användning är det bättre att rådgöra med en läkare.

Sköldkörtelns sjukdom påverkar hela organismens arbete, eftersom Alla organ i det endokrina systemet som reglerar sitt arbete är inbördes relaterade. Och misslyckande i en av dem leder till en obalans mellan andra.

Och med ogynnsam ekologi och ökad strålningsnivå tar sköldkörteln alltid det första slaget.

Tidig föreskriven medicinering bekämpar effektivt problem.

Människans metoder i form av kamomill, hagtorn, rowanbär, havreavkok och andra kommer till räddning.

Korrekt näring och avvisande av produkter som bidrar till förstörelsen av sköldkörteln, spelar en roll vid misslyckande av en viktig kropp.

Alla dessa metoder bidrar till återhämtning.

Vissa folkrättsmedel hjälper till att förbättra tillståndet av sköldkörteln. Hur man behandlar sköldkörteln hemma med hjälp av kost och andra metoder, kommer vi att berätta på vår hemsida.

Riskfaktorer för sköldkörtelcancer diskuteras i denna artikel.

Mat för sköldkörteln - användbara och skadliga produkter

Näring för sköldkörteln i form av en speciell diet ökar effekten av konservativ behandling av sköldkörtelsjukdom och är förebyggande av utvecklingen av diffus goiter, adenom och neoplasmer. I sådana fall bör kosten vara övervägande vegetarisk med införandet av fiskrätter och skaldjur. Detta hjälper till att eliminera jodbrist i kroppen och återställer sina reserver.

Eftersom jod är det huvudsakliga strukturella elementet i sköldkörtelhormoner, orsakar bristen på detta spårämne en minskning av utsöndringen av triiodotyronin och tyroxin. Som ett resultat börjar kroppsdelar att öka i storlek för att kompensera för hormonell obalans.

Korrekt näring vid sköldkörtelns sjukdom i tidiga skeden leder till en minskning och återställning av sköldkörtelvävnad. Patienten har förbättrat övergripande hälsa och förbättrade metaboliska processer.

Jodbrist anses vara en ganska vanlig patologi, som i början är absolut asymptomatisk.

Användbara produkter för sköldkörtelskador

För att fylla iodreserver rekommenderar experter att inkludera följande livsmedel i din dagliga kost:

  • skaldjur och fisk (tång, bläckfisk, krabbor, musslor och räkor);
  • grönsaker som zucchini, aubergine, zucchini, purjolök, betor och gröna ärtor;
  • groddfrön av vete, korn, bönor, havre och honung;
  • vegetabilisk olja och ghee;
  • grönsaksrätter (soppor, borscht, sallader från kokta och färska grönsaker);
  • vattenbaserade spannmål med tillsats av torkade frukter och nötter;
  • urtete med inslag av malurt, vinrör och humle;
  • olika spannmål och müsli;
  • färska bär och frukter.

Under beredningen av en terapeutisk diet rekommenderar läkare att öka mängden protein och långsamma kolhydrater, och fettinnehållet bör minskas.

Skadliga produkter för sköldkörtelnoden och tumörer

Näring för sköldkörtel sjukdom bör utesluta följande ingredienser:

  • fettinnehållande animaliska produkter i form av margarin och smör;
  • fett kött
  • rökt kött, korv och konserveringsmedel;
  • livsmedel med hög sockerkoncentration
  • en stor mängd salt och salt mat;
  • kolsyrade drycker, te och kaffe;
  • syltade grönsaker och rökt fisk;
  • olika bakverk av högkvalitativt mjöl;
  • starka alkoholhaltiga drycker.

Funktioner för att upprätta en diet för patienter med sköldkörtelsjukdom

Mat för sköldkörteln hos kvinnor och män beror på det dagliga behovet av jod. Användningsgraden för detta mikroelement är 150 mcg för båda könen. Ökningen av behovet av jod observeras hos gravida och ammande kvinnor och är 250 mg per dag. Vid upprättandet av en terapeutisk kost tar läkaren hänsyn till patientens exakta diagnos.

I endokrinologi är följande typer av sköldkörtel patologi vanligast:

  • Hypotyreoidism (progressiv brist på triiodotyronin och tyronin). Med en minskning av funktionell aktivitet i sköldkörteln, är den dagliga mänskliga kosten syftad till att öka graden av metaboliska processer. Detta beror på det faktum att patienter med hypothyroidism snabbt blir viktiga och snabbt blir tröttna på mindre fysisk ansträngning. Med tiden utvecklar de kronisk kardiovaskulär och respiratorisk misslyckande.

Näring för sköldkörteln med otillräckliga hormonnivåer bör innehålla jodhaltiga livsmedel och proteiner. Det här är kött, fisk och mejeriprodukter. Den dagliga kaloriinnehållet i mat bör inte överstiga 4000 kcal.

Hypothyroidism åtföljs också av en överträdelse av absorptionen av vitamin A, vilket är en del av frukt och grönsaker som pigmentämne. För att kompensera bristen på detta ämne kan vara livsmedel baserat på nötköttlever. Men den maximala mängd vitamin A finns i torskleveren.

  • Knotty lesion och autoimmun thyroidit (ait). Näring för sköldkörteln bör helt överensstämma med minsta mängd kroppsbehov för jod. I detta fall rekommenderas inte en vegetarisk kost. Det är önskvärt att sådana patienter konsumerar animaliskt protein (kött, mejeriprodukter, stallost och ägg).
  • Hypertyreoidism och tumörskada åtföljs av en ökning av koncentrationen av sköldkörtelhormoner, vilket i sin tur ökar de metaboliska processerna. Dessa människor har en ökad fördelning av protein och fettvävnad. De förlorar gradvis kroppsvikt.

Patienter med hyperfunktion av sköldkörtelceller bör vara 25% ökad kalori daglig diet. Dagligt matintag divideras företrädesvis 5-6 gånger. Samtidigt är mejeriprodukter och högdietångade rätter av stor betydelse.

Ytterligare stöd för sköldkörtelfunktion tillhandahålls av kobolt, zink, mangan, koppar och selen. De mest användbara produkterna för sköldkörtel.

Dietterapi som ett sätt att förebygga komplikationer av hypo- och hypertyreoidism

Inflammerad eller förstorad sköldkörteln - livsmedel bör främja eliminering av toxiner. Selleri, vitlök, johannesört och svart rädisa anses vara naturliga avgiftningsmedel.

Skjoldbrännsjukdom åtföljs ofta av en ökning av koncentrationen av kalciumjoner i blodet. Detta tillstånd av kroppen provar utvecklingen av osteoporos (mjukning av benvävnaden). Sådana patienter måste snabbt återställa balansen i kalcium.

I annat fall har patienten atypiska benfrakturer. En tillräcklig mängd fosfor och D-vitamin måste levereras för att återställa nivån av detta spårelement i människokroppen.

Vitaminer och spårämnen som ger vital aktivitet hos sköldkörteln

Mat med förstorad sköldkörtel bör innehålla följande ingredienser:

  • Jod, som är riklig i skaldjur, persimmon, rå sorrel, rädisa, rödbetor och datum. Detta mikroelement är endast indikerat vid otillräcklig körtelfunktion. Annars, när det finns ett överskott av jod i kroppen, är dess extra intag inte önskvärt.
  • Mangan. Det har en nyckelplats i metaboliska processer. En tillräcklig nivå av manganintag i människokroppen anses vara en förebyggande åtgärd för utvecklingen av det endokrina systemets patologi. Denna mikrocell innehåller många frukter, grönsaker och gröna.
  • Vitamin B12 och kobolt, som är en del av det. Denna biologiskt aktiva substans förbättrar nervsystemet och aktiverar immunsystemet, vilket förhindrar utveckling av sköldkörtelsjukdom.
  • Selen är ett spårelement, vars minsta mängd är nödvändigt för produktion av sköldkörtelhormoner. Medicinska instruktioner visar att selen är inneboende i livsmedel som lever, ägg, bönor och ris.
  • Koppar, som reglerar nervös aktivitet. Varje läkare kommer att berätta att spannmål, lever, nötter, bönor och pasta är rika på koppar.
  • Tyrosin. Denna aminosyra deltar i syntesen av triiodotyronin och tyroxin. Tyrosin finns i rött kött, bananer och jordnötter. Det kan också tas av patienten i tablettform. Priset på ett sådant läkemedel är vanligtvis inte högt.

Diet för sköldkörteln - användbara och skadliga produkter

Korrekt näring för hormonella störningar, särskilt hos kvinnor, är nyckeln till fysisk aktivitet och välbefinnande. För att inte provocera en sjukdom bör produkter för sköldkörteln som innehåller den nödvändiga mängden jod, proteiner, mineralsalter, mikrodelar och vitaminer, särskilt askorbinsyra och B-vitaminer, inkluderas i kosten.

Sköldkörtelpatologi

En hälsosam sköldkörtel ger normalt T3 och T4 jodtyroniner, som är involverade i metabolism och celltillväxt. Calcitonin, som är ansvarig för metabolismen av kalcium i kroppen, produceras också i sköldkörteln. Balansen hos dessa hormoner är ansvarig för arbetet i myokardiet, reproduktiva och centrala nervsystemet, stöder vikt och förbättrar hudförhållandena.

Både överdriven och otillräcklig aktivitet hos endokrina körteln är orsaken till alla slags patologier. Vissa av dem kan utlösa fetma eller dystrofi.

I medicinsk praxis är de vanligaste sjukdomar i sköldkörteln:

  • Thyrotoxicosis (hypertyreoidism). Som namnet antyder är detta ett överskott av hormoner i blodet.
  • Hypotyreos. Denna sjukdom kännetecknas av brist på hormoner.
  • Autoimmun thyroidit är en kronisk inflammation i sköldkörteln.
  • Endemisk goiter (en ökning av det endokrina organet).
  • Nodala neoplasmer av olika etymologier.

Sådana sjukdomar i sköldkörteln finns oftast i det svagare könet, vilket orsakar frekventa humörsvängningar, viktfluktuationer och uppehållande av menstruation. För att eliminera symptomen krävs konstant observation av läkaren och specifik behandling.

Diet för sjukdomar i sköldkörteln

Rationell näring vid sköldkörtelns sjukdom hos kvinnor är en av de viktigaste faktorerna för att återställa hormonell metabolism och förbättra välbefinnandet.

Den viktigaste uppgiften att dietterapi är att korrigera nivån av hormoner i blodet och normalisera hormonnivåerna.

Till exempel kommer uppsättningen tillåtna och förbjudna produkter för hypothyroidism att skilja sig avsevärt från kosten hos patienter med hypertyreoidism. Sköldkörteln fungerar med en lågkalori diet med begränsat fettintag och en ökning av mängden protein och vitaminer i grupp B.

Vid hypertyreoidism är kosten baserad på att öka kaloriintaget och öka andelen kalcium.

Vid kränkningar i sköldkörtelns arbete rekommenderas att man använder rent vatten och om möjligt minimerar användningen av droger. Dessutom är det nödvändigt att öka jodinnehållet i kroppen.

Viktig mat

Diet för en sköldkörtel sjukdom innebär att äta endast godkända livsmedel och en fullständig avvisning av skadliga rätter. Det är lämpligt att inkludera fjäderfä, kanin eller kalvkött i kosten och begränsa mängden apelsingrönsaker och frukt, smör och lever.

Listan över användbara produkter för sköldkörteln:

  • skaldjur - havskål, röd kaviar, havsfisk och andra skaldjur;
  • olika nötter, särskilt valnötter (utom jordnötter);
  • persimmon, feijoa;
  • färska juicer;
  • naturliga vegetabiliska oljor;
  • olika spannmål:
  • mjölk och mjölkprodukter;
  • honung;
  • grönsaker;
  • torkade frukter;
  • helkornsbröd.

När du förbereder din egen diet bör du vara försiktig med inte bara jodbrist, men också dess överskott. Därför bör den färdiga kosten visas för endokrinologen för godkännande och förtydligande av menyn.

Skadliga produkter

Med sköldkörtelnoden är det rekommenderat att helt utesluta från delikatesser, söt läsk, konserverad mat, salt, fet och kryddig mat, orientaliska kryddor och alkohol.

Produkter som är skadliga för sköldkörteln inkluderar:

  • vitsocker, muffins och olika godis (sötsaker, kex, kakor, marshmallows);
  • korv, korv, fettkött;
  • kaffe, choklad, starkt te, kakao;
  • raffinerat ris och vit mjöl;
  • snabbmataffär;
  • livsmedelstillsatser;
  • animaliska fetter;
  • hemlagad beredning (syltad, syltad och saltad grönsaker).

När abnormiteter i sköldkörteln inte överdriver eller mättas efter en lång paus. Det rekommenderas ofta och i små portioner.

Terapeutisk kost för sköldkörtelsjukdomar

Olika orientering av sköldkörtelpatologier kräver en annan metod och därmed en separat meny. Varje form av sjukdomen har sina egna specifika symptom och klinisk bild.

Näringsrika egenskaper hos hypothyroidism

En minskning av hormonhalten och därmed en nedgång i ämnesomsättningen är lätt att korrigera av kosten. Huvudsyftet med kostnäring i hypotyroidism är att mätta kroppen med vitaminer och minska kroppsvikt.

Menyn ska baseras på produkter med högt innehåll av jod, proteiner och vitaminer.

Dieten för sköldkörteln bantning eliminerar helt fettmat och livsmedel som är höga i enkla kolhydrater från kosten:

  • socker,
  • bakning,
  • godsaker
  • vitt bröd, raffinerat ris;
  • korv och fett kött
  • te, kaffe, kakao, choklad, alkohol.

Många kvinnor som lider av fetma, från en sådan kost snabbt gå ner i vikt. Återställande av hormonell bakgrund stannar utvecklingen av tumörer, cyster och nodulära tumörer.

Näringsegenskaper vid hypertyreoidism

För hypertyreoidism präglas av ökad produktion av hormoner, vilket leder till att ämnesomsättningen accelereras, splittras proteiner och fetter omedelbart. Denna process leder till snabb viktminskning och utveckling av dystrofa förändringar. Därför behöver patienter med hypertyreosi en annan diet för sköldkörteln: högkalori, med högt innehåll av fetter och mineraler.

Eftersom hyperfunktion uppträder med uttalade tecken på accelererad metabolism, måste patienten överge produkter med högt jodinnehåll.

Menyn ska innehålla söta och feta livsmedel som hjälper till att minska metabolism. Men du borde inte bli involverad. Kostens näringsvärde bör inte överstiga 4000 kalorier. Ät oftare och under inga omständigheter övermål.

Diet för endemisk goiter, godartade noduler

Oftast utvecklas kolloidal nod och goiter på grund av jodbrist. Därför bör i kosten innehålla en stor mängd rik på jod och vitamin B-mat.

Produkter som dra nytta av goiter:

  • havsfisk, röd kaviar, havskål,;
  • valnötter;
  • persimon;
  • avkok av havre
  • örtte från frukt av bergaska, kamomillblommor.

Företräde bör ges till kokta och stuvade livsmedel, begränsa konsumtionen av salt och kryddiga rätter.

Kosten med en ökning av sköldkörteln måste balanseras noggrant i fetter, proteiner och kolhydrater. Dagliga kalorier bör inte överstiga 1800-2000 kalorier.

Diet för inflammation och sköldkörtelnoplasmer

Dieten för sköldkörteln med ökad hormonaktivitet bör inte innehålla livsmedel mättade med jod.

I allmänhet ger kosten inga stränga restriktioner, men det har några nyanser:

  • det borde vara var tredje timme
  • du kan inte svälta och minska det dagliga kaloriinnehållet i en uppsättning produkter;
  • Mängden vätska bör inte överstiga 1,5 liter per dag.

Om du inte följer dessa rekommendationer kommer sjukdomen att utvecklas och kan leda till allvarliga konsekvenser, upp till en malign tumör.

Sammanfattningsvis bör det noteras att sköldkörteln "älskar" en lugn, uppmätt livsstil. Hon behöver hav, luftmättad med jod, sol och hälsosam mat som hjälper till att återställa hormonnivåerna.

Du Kanske Gillar Pro Hormoner