Tillväxthormon (tillväxthormon) är ett av hormonerna som produceras i hypofysens främre lob. Det hänvisar till polypeptidhormoner, varav också placental laktogen och prolactin.

Somatotropinverkan

Detta hormon kallas tillväxthormon av den anledningen att hos ungdomar och unga orsakar det en acceleration av linjär tillväxt på grund av tillväxten av rörens benformiga ben. Dessutom har tillväxthormon en stark antikatabolisk och anabole effekt, hjälper till att bränna fett och minska mängden subkutant fett, hämmar nedbrytning av proteiner och förbättrar syntesen. Dessutom är detta hormon viktigt för reglering av kolhydratmetabolism genom att öka glukosnivåerna. Andra effekter av somatotropin beskrivs också: ökad absorption av kalcium genom benvävnad, immunostimulerande effekt etc. Många effekter ges direkt av hormonet och vissa - på grund av den insulinliknande tillväxtfaktorn, vars produktion sker i levern som påverkas av tillväxthormon. Det är på grund av tillväxtfaktorn att tillväxten av de flesta av de inre organen stimuleras.

Växthormonsekretion

Den högsta nivån av detta hormon observeras vid fosterutveckling - vid 4 - 6 månaders utveckling. Denna indikator är cirka 100 gånger högre än hormonets nivå hos en vuxen. Med ålder börjar sekretionen gradvis minska. Hos äldre människor är det minimalt, liksom amplitud och frekvens av utsöndringstoppar.

Under dagen förändras också nivået av somatotropin. Inom 24 timmar finns det flera toppar, som var och en uppträder om 3-5 timmar. Några timmar efter att somna, noteras maximal koncentration.

Koncentrationen av hormonet hos en frisk person är ca 1-5 ng / ml, och under toppar kan den stiga till 20 och till och med 45 enheter. Det mesta av tillväxthormonet som cirkulerar i blodet är bunden av transporttillväxtproteiner.

Sekretessregler

Peptidhormoner av hypotalamus, nämligen somatoliberin och somatostatin är de viktigaste reglerna för produktion av somatotropin. De syntetiseras av neurosekretoriska celler i hypofysens portalåter, som direkt påverkar somatotroperna. Produktionen av tillväxthormon, somatoliberin och somatostatin påverkas av många faktorer. Faktorer som ökar syntesen:

  • fysisk träning
  • dröm
  • hypoglykemi
  • Äter mycket protein
  • Aminosyra Arginin
  • Ökad utsöndring av androgenhormon vid tonåren
  • grelin
  • somatoliberin

Utsöndring av tillväxthormon är undertryckt på grund av:

  • hyperglykemi
  • Stora mängder fria fettsyror i blodplasma
  • glukokortikoider
  • somatostatin
  • Hög koncentration av insulinliknande tillväxtfaktor och somatotropin (enligt principen om negativ återkoppling)

Tillväxthormon har en modulerande effekt på vissa funktioner i centrala nervsystemet, det är inte bara ett hormon utan hormon, men också ett mediatorprotein som deltar i centrala nervsystemet. Det visas att detta hormon utöver hypofysen också produceras i hippocampus, det vill säga inuti hjärnan. En ökning av östrogenhalten i kvinnors blod leder till en ökning av produktionen av detta hormon i hippocampus.

patologier

Ett överskott av tillväxthormon hos vuxna, som är lika med nivån på ett hormon i en växande organism, kan leda till allvarliga negativa konsekvenser: akromegali (en ökning i tungan), grovhet i ansiktsegenskaper och starkt benförtjockning. Som följdkomplikationer kan nerverna komprimeras, det vill säga tunnelsyndrom, insulinresistensen i vävnaderna ökar, muskelstyrkan minskar.

I de fall där brist på tillväxthormon förekommer hos barn är det vanligtvis förknippat med genetiska avvikelser. Somatotropinbrist kan orsaka hypofys nanism, fördröjd puberteten. Polyhormonbrist orsakad av otillräcklig utveckling av hypofysen, som också innefattar tillväxthormonbrist, leder till mental retardation.

Terapeutiska användningar av tillväxthormon

Somatotropin används för olika terapeutiska ändamål:

  • För behandling av nervösa sjukdomar. Studier har visat att tillväxthormon kan förbättra kognitiva funktioner och minne, särskilt hos patienter med hypofysinsufficiens. Däremot argumenterar forskare fortfarande om hormonet har en positiv effekt på hjärnans kognitiva funktioner. Användningen av detta hormon för deprimerade patienter kan höja humöret, men en förhöjd nivå av det rekommenderas inte: det kan leda till motsatt effekt.
  • Att accelerera tillväxten av barn med olika sjukdomar är möjlig genom att introducera detta hormon. I sin rena form introducerades detta läkemedel för bara 40 år sedan, det föddes först av en tjurhormon, sedan en häst och äntligen en människa. Detta hormon påverkar hela kroppen, inte bara en körtel. Idag är användningen av somatotropin den vanligaste metoden att hantera den så kallade hypofysdvärgen.
  • I sport har tillväxthormon också blivit utbredd på grund av möjligheten att minska fettmassa och bygga muskler under aktiva träningspass. Dess användning förbjöds officiellt år 1989 av den olympiska kommittén. Trots dess olaglighet har försäljningen av drogen ökat flera gånger under de senaste åren. För det mesta används den av idrottare och kroppsbyggare, de kombinerar den med andra droger med liknande åtgärder.

Funktioner av tillväxthormon i människokroppen

Hormon, som stärker ben, påverkar linjär tillväxt hos barn och ungdomar och deltar också i många kroppsprocesser, är somatropin eller somatotropiskt hormon. Det syntetiseras i den främre delen av hypofysen, den centrala endokrina körteln, genom vilken hypotalamus, en av hjärnan, kontrollerar aktiviteten hos kroppens endokrina system.

Hormonkarakteristik

Förutom linjär tillväxt har somatropin en anabole effekt på kroppen, på grund av vilken nya celler ständigt bildas och uppdateras i människokroppen accelereras proteinsyntesen och dess nedbrytning hämmas. En annan egenskap hos hormonet är att det minskar fettlagret, vilket bidrar till förbränning av fett, ger ett större förhållande mellan muskelmassa och fett. Tillväxthormon reglerar kolhydratmetabolism, ökar benabsorptionen av kalcium, påverkar bukspottkörteln.

Somatotropiskt hormon påverkar också centrala nervsystemet: Somatropin produceras inte bara av hypofysen, men också av hippocampus. Så kallad hjärnans olfaktoriska centrum, som deltar i bildandet av känslor och för övergången av korttidsminnet på lång sikt (förstärker minnet). Hos kvinnor ökar sin produktion i hippocampus med en hög koncentration av östrogen (i hypofysen tvärtom minskar), i båda könen - under allvarlig stress.

I början av 90-talet av förra seklet slog forskarna slutsatsen att införandet av en somatropinanalog bidrar till föryngring. Reklam har lärt sig denna nyhet som ett axiom, vilket många fortfarande anser vara sanna. Faktum är att ytterligare experiment på möss visade motsatta resultat: En låg nivå av somatropin, låga känslighet hos celler till den, liksom minskad syntes av hormonet i embryot ökar väsentligt livslängden.

Reglering av somatropinsyntes

Receptorer med vilka tillväxthormon interagerar finns i hela människokroppen, inklusive på många områden i hjärnan och ryggmärgen. I grund och botten påverkar tillväxthormonerna kroppen genom ett protein som kallas insulinliknande tillväxtfaktor (IGF). Det är en medlare mellan somatropin och celler i kroppen, bildas i levern.

Reglerar syntesen av hormonet somatostastitin och somatoliberin, vilket producerar hypotalamus (en av hjärnan). Den första sänker produktionen av somatropin, den andra - ökar. Ökar också produktionen av somatropin:

  • hungerhormonghrelin (syntetiserat i magen);
  • full sömn;
  • fysisk aktivitet och motion som främjar muskeltillväxt
  • en ökning av androgener under puberteten hos både kvinnliga och manliga organismer;
  • lågt glukosinnehåll;
  • användning av aminosyror, såsom arginin, ornitin, lysin, glutamin.

Syntes av somatropin minskar vid en hög koncentration av intermediärprotein-IGF, som bildas i levern. Dess produktion minskar med ett överskott av glukos i blodet, en ökad mängd fria fettsyror. Det reduceras av nivån av binjurshormoner glukokortikoider, kvinnliga könshormoner östrogen.

Blockerar syntesen av somatropinalkohol, så om mamman under graviditeten eller fadern under uppfattningen, missbrukad alkohol, är barnet vanligtvis kort i förökning. I äldre ålder tillåter alkohol inte att celler växer, utvecklas och förnyas.

Interaktion med hormoner

Produktionen av somatropin är starkt beroende av insulin som bildas i bukspottkörteln. Detta händer eftersom tillväxthormon främjar tillväxten av muskler och vävnader, brinnande fett, som omedelbart påverkar kolhydratmetaboliken: kroppen ökar glukosproduktionen för att ge kroppen den nödvändiga energin och leverera näringsämnen till varje cell. För att förhindra överflöd av socker i kroppen börjar bukspottkörteln att producera insulin och återför det till normalt.

Det kan sägas att tillväxthormon ökar koncentrationen av glukos i blodet. Det är farligt, till exempel användningen av somatropin i kroppsbyggnad för att öka musklerna och ge dem en vacker form: Om de används felaktigt, klarar inte bukspottkörteln lasten och slutar producera insulin i rätt mängd vilket leder till diabetes.

Om kroppen saknar insulin, minskar tillväxthormon sin effekt på kroppen och slutar stimulera bildandet och förnyelsen av nya celler och vävnader. Dessutom förklarar bristen på insulin hos barn den låga linjära tillväxten och förlusten i fysisk utveckling.

Steroidkönshormoner påverkar det fullfjädrade arbetet med somatropin: manliga androgener (produktionsökningar) och kvinnliga östrogener, vilket minskar dess syntes. På många sätt beror sekretionen av tillväxthormon på sköldkörteln, som producerar jodhaltiga hormoner, som är aktivt involverade i ämnesomsättningen, liksom kalcitonin, som kontrollerar mängden kalcium i blodet och stoppar destruktionen av benvävnad.

Av denna anledning är sjukdomen hos sköldkörteln hos barn och otillräcklig produktion av könshormon också orsaken till låg tillväxt, låg i fysisk och jämn mental utveckling.

Hormonkoncentration

Under dagen registreras toppen av somatropin i blodet var tredje till fyra timmar. Den största mängden hormon är fast på natten, en timme eller två efter att personen somnar. Därför är personer med sömnlöshet bristfälliga i hormon.

Den högsta koncentrationen av somatropin registreras hos barn under kroppens prenatala utveckling under graviditetens fjärde till sjätte månad (under denna period är indikatorerna för somatropin hundra gånger högre än hos en vuxen). Efter födseln når hormonets nivå hos barn, ungdomar och ungdomar också sin maximala prestanda flera gånger (den här tiden faller på en intensiv tillväxt och puberteten).

Efter tjugo år börjar produktionen minska, och i åldern produceras i mycket små mängder. Om en person missbrukar alkohol, händer det ännu tidigare.

En ökad mängd somatropin hos barn leder till gigantism. Vid vuxen ålder uppträder acromegania (vanligtvis resultatet av gigantism hos barn eller en reaktion på felaktig användning av artificiellt hormon när det administreras i en doseringsegenskap för en växande organism hos barn). Resultatet är en förtjockning av benen, en förstärkning av ansiktsegenskaperna. Samtidigt är sådana komplikationer som nervkänningar, minskning av muskelstyrkan, ökad insulinsäkerhet hos vävnader möjliga. Kanske utseendet av adenom - godartad tumör.

Brist på somatropin hos barn är vanligtvis förknippad med genetiska patologier, och är orsaken till låg tillväxt och fördröjd sexuell utveckling. Det kan påverka mental aktivitet, men bara i kombination med andra hormonella problem, till exempel vid problem med sköldkörteln eller det kan uppstå på grund av hypofys underutveckling. Hos vuxna orsakar bristen på somatropin accelererad fetma. Dessutom kan brist på somatropin orsaka dåligt minne och outvecklade kognitiva funktioner (uppstår vid problem med hypofysen).

Problem med somatropin kan vara associerat med Larons syndrom. Denna sjukdom kännetecknas av en hög koncentration av tillväxthormon med lågt innehåll av IGF, vilket ger den till kroppens vävnader. Av denna anledning ger somatropininjektioner inte resultat. Sjukdomen är ärftlig, är orsaken till dvärg.

Hos barn utvecklas det på olika sätt: barnet kan redan födas små och kan ha en normal kroppslängd. Med ålder är tillväxten fördröjd, mindre fetma åtföljer sjukdomen, ett "marionett" ansikte bildas, en hög röst, en försening i sexuell utveckling sker. Mental sjukdom påverkar inte mentala förmågor.

Somatropin Normaliseringsterapi

Om det inte finns tillräckligt med somatropin i barnens kropp, föreskrivs en behandlingskurs, vilket innebär införande av en analog av hormonet. Det kan till exempel vara ett läkemedel som kallas Dzhintropin: det är en komplett analog av det humana hormonet och anses vara en av de renaste läkemedlen. Det är mycket viktigt att avsluta behandlingen före puberteten. För närvarande är detta den bästa metoden för att lösa problemet med dvärg.

Studier har visat att inmatning av somatropin förbättrar humör inte bara hos personer med tillväxthormonbrist, men också hos patienter som lider av depression. Det är sant att det är nödvändigt att agera rationellt här, eftersom hormonets överskott bidrar till utvecklingen av depression och problem med centrala nervsystemet.

Dessutom, om terapi varar lång tid, kommer en ökad koncentration av hormonet att leda till ökat tryck, hyperglykemi och andra problem. Av denna anledning kan det inte användas länge eftersom forskare försöker utveckla ett läkemedel som agerade på centrala nervsystemet analogt med somatropin, men påverkar inte andra receptorer.

Även indikatorer för användning av Dzhintropina är frakturer, långa icke-helande sår, sår i matsmältningssystemet och lipidmetabolism. I form av en kurs av komplex terapi används den för att behandla osteoporos (så kallas en sjukdom, där tätheten minskar och benvävnadsstrukturen störs). Det ordineras för barn mot bakgrund av kroniskt njursvikt, om njurfunktionen minskas med mer än femtio procent.

Användning i sport

Den främsta orsaken till användningen av somatropin bland idrottare är dess förmåga att minska mängden subkutant fett, leder till en ökning i torrmassa av muskler, bindväv och bidrar till en ökning av muskelcellens volym på grund av ackumulering av vätska. Det minskar också risken för skada, vilket är förknippat med förmågan att stärka vävnad i ben och bindväv (senor, brosk). I detta fall accelererar somatropin återhämtningen av skadade vävnader i kroppen efter skador.

Muskeltillväxthormon påverkas inte. En orsak till detta är att en ökning av muskeln uppstår på grund av vätskeretention i kroppen som ett resultat av injektioner. Av detta skäl kommer hormonets förlopp att vara absolut fruktlöst i styrsporter. Dessutom påverkar artificiellt tillväxthormon inte ökningen i uthållighet eller prestanda, tvärtom blir en person tröttare snabbare och återställer styrka längre.

Detta leder till många biverkningar, inklusive utveckling av diabetes, högt blodtryck och andra sjukdomar. Av denna anledning har artificiell somatropin i sport blivit bannad för att bevara atleternas hälsa.

Trots förbudet fortsätter många idrottare att använda detta hormon som en kurs. Detta gäller främst kroppsbyggare som kan använda drogen solo (det vill säga endast ett hormon), eller använda det i kombination med andra hormoner, såsom insulin och tyroxin (ett av sköldkörtelhormonerna).

En av de mest populära syntetiska analogerna av somatropin är Dzhintropin, som används både solo och i kombination med insulin. Läkemedlet främjar tillväxten och reproduktionen av celler, och detta gäller inte bara musklerna och benvävnaden utan också bindväv, binjurar, sköldkörtel, lever. Användningen av Dzhintropin gör att du kan läka sår mycket snabbt och återställa benen efter frakturer.

Kontraindikationer mot läkemedlet

Har du bestämt dig för att ta Dzhintropin eller ett annat tillväxthormon, glöm inte att det här är ett läkemedel som kan ha en väldigt negativ effekt på människokroppen med en felaktigt vald kurs. Därför är det nödvändigt att noggrant studera instruktionerna, bekanta sig med kontraindikationerna och skicka lämpliga tester för att välja rätt dos Jintropin. Läkemedlet är strängt kontraindicerat:

  • vid överkänslighet (allergi) mot Dzhintropin-komponenter
  • för eventuella maligna tumörer (hormonet stimulerar deras tillväxt);
  • under förhållanden som utgör en fara för människans liv (efter hjärtkirurgi, bukhålighet, närvaro av akut respiratorisk misslyckande);
  • graviditet och amning.

Använd försiktigt läkemedlet bör vara med diabetes, ökat intrakraniellt tryck, hypotyreoidism, när sköldkörteln producerar hormoner i otillräckliga mängder. Med tillväxthormon är det nödvändigt att komma ihåg att dzhintropin och alkohol är inkompatibla. Tillväxthormon och så har den starkaste effekten, och i kombination med alkohol är reaktionen i kroppen svår att förutsäga. Dessa kan vara både biverkningar som anges i anvisningarna och helt oförutsägbara följder som är förknippade med alkoholens påverkan.

Medan hormonet tas, utsätts kroppen för ytterligare stress, och i kombination med alkohol ökar denna effekt. Som ett resultat kommer kroppen att bli emaciated, och muskelvinster kommer att bli noll. Detsamma gäller för alkoholintag under behandlingsterapi.

provtagning

Innan du bestämmer dig för kursen Dzhintropina måste du skicka test till läkaren kunde korrekt utse en dos av drogen. Du måste bestämma nivån av glukos för att kontrollera diabetes (i de första stadierna är dess symptom mild). Du måste också kolla kolesterol. Om analysen visade en ökad mängd av det är det önskvärt att vägra användningen av Dzhintropin, eftersom det kan förbättra syntesen av alla steroidhormoner, som kan leda till allvarliga konsekvenser.

Obligatorisk analys är också leverans av urin. Avkodningsdata kan visa närvaron av inflammatoriska processer som kan leda till olika misslyckanden. I detta fall kan användningen av dzhintropina och något annat tillväxthormon stimulera denna process. Du måste också skicka test för att kontrollera förekomsten av en malign tumör, vars existens många misstänker förrän i tredje etappen. Om det är närvarande bör Dzhintropins och andra tillväxthormon förkastas eftersom det stimulerar tillväxten av metastasering.

Det är lämpligt att ta prov under kursen (det brukar varas från två till sex månader), en gång i månaden. Detta är nödvändigt för att känna till kroppens svar på det injicerade hormonet och att vidta åtgärder när ett problem upptäcks. Naturligtvis ska läkaren utse läkemedlet och kursen.

Om du tar narkotika, ödem, kräkningar, illamående började öka intrakraniellt tryck, fingrarna började bli döda, bröstkörtlarna växte, bör du rådgöra med din läkare och du kanske måste sluta ta Jintropin. Dessa är manifestationer av biverkningar som indikerar förekomsten av fel i kroppen på grund av hormonintaget.

Tillväxthormon

Tillväxthormon, eller tillväxthormon, från gruppen av peptider produceras av kroppen i hypofysans främre lob, men utsöndringen av substansen kan ökas naturligt. Förekomsten av denna komponent i kroppen ökar lipolysen, som bränner subkutan fett och bygger muskelmassa. Av denna anledning är det speciellt intressant för idrottare som försöker förbättra sina atletiska prestanda. För att uppnå detta är det nödvändigt att studera mer detaljerat syntesprocessen och andra egenskaper hos denna substans.

Vad är somatotropin

Detta är namnet på ett peptidhormon som syntetiseras av den främre hypofysen. Huvudegenskapen är att stimulera tillväxt och reparation av celler, vilket bidrar till uppbyggnaden av muskelvävnad och benkonsolidering. Från den latinska "soma" avses kroppen. Detta namn är ett rekombinant hormon på grund av dess förmåga att påskynda tillväxten i längd. Somatotropin tillhör familjen av polypeptidhormoner tillsammans med prolactin och placental laktogen.

Var bildas

Detta ämne produceras i hypofysen - den endokrina körteln av liten storlek, ca 1 cm. Det finns en speciell hack i hjärnans botten, som även kallas den turkiska sadeln. Den cellulära receptorn är ett protein med en intramembrandomän. Hypofysen kontrollerar hypofysen. Det stimulerar eller hämmar processen med hormonell syntes. Produktionen av somatotropin har en vågliknande karaktär - under dagen finns det flera utbrott av utsöndring. Det största antalet noteras 60 minuter efter att ha somnat på natten.

Vad behövs

Redan vid namn kan man förstå att somatropin är nödvändigt för ben och organismen som helhet att växa. Av denna anledning produceras det mer aktivt hos barn och ungdomar. I åldern 15-20 år minskar somatotropinsyntesen gradvis. Sedan börjar en stabiliseringsperiod, och efter 30 år - en nedgångsfas, som varar fram till döden. För 60 års ålder är endast 40% av tillväxthormonet typiskt. Vuxna behöver detta ämne för att återställa revade ledband, stärka lederna och odla brutna ben.

effekt

Bland alla hypofyshormoner har somatotropin den högsta koncentrationen. Det kännetecknas av en stor lista över åtgärder som ett ämne producerar på kroppen. De viktigaste egenskaperna hos somatotropin är:

  1. Acceleration av linjär tillväxt hos ungdomar. Åtgärden består i att förlänga benens rörformiga ben. Det här är endast möjligt under perioden före pubertalet. Ytterligare tillväxt utförs inte på grund av endogen hypersekretion eller exogent tillflöde av GH.
  2. Ökning av magert muskelmassa. Det består i att hämma nedbrytningen av proteinet och aktivera dess syntes. Somatropin hämmar aktiviteten hos enzymer som förstör aminosyror. Han mobiliserar dem för processer av glukoneogenes. Och detta är hormonet för muskeltillväxt. Han deltar i proteinsyntesen, vilket förbättrar denna process oavsett transport av aminosyror. Fungerar tillsammans med insulin och epidermal tillväxtfaktor.
  3. Somatomedinbildning i levern. Så kallad insulinliknande tillväxtfaktor eller IGF-1. Det produceras i levern endast genom att somatotropin verkar. Dessa ämnen fungerar tillsammans. Den tillväxtfrämjande effekten av GH medieras av insulinliknande faktorer.
  4. Minskar mängden subkutant fett. Substansen främjar mobiliseringen av fett från sina egna reserver, på grund av vilka koncentrationen av fria fettsyror i plasma ökar, vilka oxideras i levern. Som en följd av den ökade nedbrytningen av fetter bildas energi, vilket ökar proteinmätningen.
  5. Antikatabolisk, anabole effekt. Den första effekten är hämningen av muskelskada. Den andra åtgärden är att stimulera aktiviteten hos osteoblaster och förbättra bildningen av proteinmatrisen hos benet. Detta leder till en ökning av muskeln.
  6. Förordning av kolhydratmetabolism. Här är hormonet en insulinantagonist, d.v.s. verkar mittemot det, hämmar användningen av glukos i vävnader.
  7. Immunostimulerande effekt. Det består i att förstärka arbetet med cellerna i immunsystemet.
  8. Modulerande effekt på funktionerna i centrala nervsystemet och hjärnan. Enligt vissa studier kan detta hormon övervinna blod-hjärnbarriären. Dess receptorer finns i vissa delar av hjärnan och ryggmärgen.

Växthormonsekretion

Mer somatotropin produceras av hypofysen. Hela 50% av cellerna kallas somatotroper. De producerar ett hormon. Det fick sitt namn eftersom toppen av sekretion faller på fasen av snabb utveckling i tonåren. Uttalandet att barn växer upp i en dröm är ganska rimligt. Anledningen är att maximal utsöndring av hormonet observeras under de tidiga timmarna av djup sömn.

Grundläggande blodfrekvens och toppfluktuationer under dagen

Normal anses vara innehållet av somatropin i blodet av ca 1-5 ng / ml. Under toppkoncentrationen stiger mängden till 10-20 ng / ml, och ibland till och med 45 ng / ml. Under dagen kan det finnas flera sådana hopp. Intervallet mellan dem är cirka 3-5 timmar. Den mest förutsägbara högsta toppen är karakteristisk för en period av 1-2 timmar efter att ha sovit.

Ålder ändras

Den högsta koncentrationen av somatropin observeras vid 4-6 månaders intrauterin utveckling. Detta är ungefär 100 gånger mer än en vuxen. Vidare börjar koncentrationen av substansen minska med åldern. Det förekommer i perioden från 15 till 20 år. Sedan finns det ett stadium när mängden somatropin förblir stabil - upp till 30 år. Därefter minskar koncentrationen igen till äldre. Vid detta tillfälle reduceras frekvensen och amplituden av utsöndringstopparna. De är maximala hos ungdomar under intensiv utveckling vid puberteten.

Vilken tid är producerad

Omkring 85% av den somatropin som produceras faller under perioden från 12 till 4 am. De återstående 15% syntetiseras under dagtidssömn. Av den anledningen rekommenderas att barn och ungdomar för normal utveckling ska gå och lägga sig senast 21-22 timmar. Dessutom, före sänggåendet kan du inte sluga. Mat stimulerar frisättningen av insulin, vilket blockerar produktionen av somatropin.

För att hormonet ska gynna kroppen i form av viktminskning är det nödvändigt att sova minst 8 timmar om dagen. Det är bättre att lägga sig fram till 23, eftersom den största summan av somatropin produceras från 23 till 2 på morgonen. Omedelbart efter att ha vaknat, borde du inte äta frukost, eftersom kroppen fortsätter att brinna fett på grund av den syntetiserade polypeptiden. Morgonmåltid är bättre att skjuta upp i 30-60 minuter.

Sekretessregler

Huvudregulatorerna för produktion av somatotropin är peptidhormonerna i hypotalamuset - somatoliberin och somatostatin. Neurosekretoriska celler syntetiserar dem i hypofysen, som direkt påverkar somatotropa. Hormonet produceras av somatoliberin. Somatostatin hämmar tvärtom sekretionsprocessen. Syntesen av somatropin påverkas av flera olika faktorer. Vissa av dem ökar koncentrationen, medan andra tvärtom minskar.

Vilka faktorer bidrar till syntesen

Det är möjligt att öka produktionen av somatropin utan användning av medicinska läkemedel. Det finns ett antal faktorer som bidrar till den naturliga syntesen av detta ämne. Dessa inkluderar följande:

  • fysisk aktivitet
  • sköldkörtelbelastningar;
  • östrogener;
  • grelin;
  • full sömn;
  • hypoglykemi;
  • somatoliberin;
  • aminosyror - ornitin, glutamin, arginin, lysin.

Tillväxthormon

Tillväxthormon kallas somatotropin, vilket medför en markant acceleration i ungdomarnas tillväxt (längd). Denna effekt observeras endast i närvaro av tillväxtzoner i benen, varigenom längden på rörformiga ben, inklusive övre och nedre extremiteterna, ökar. Ursprungligen extraherades läkemedlet från kroppens hypofys, men senare erhölls dess syntetiska motsvarighet.

Vad är tillväxthormon och vad är det för?

Somatotropin (abg. STG, GR, HGH) - Peptidtillväxthormon som produceras i hypofysens främre lob (hjärnkörtel). I fitness används substansen för att förbättra muskelavlastningen. Naturlig brist på utsöndring hos människor leder till dvärg. Normalt är koncentrationen av somatotropin hos en vuxen från 1 till 5 ng / ml. Toppvärdena för ämnet i blodet kan nå från 10 till 45 ng / ml.

Somatotropinegenskaper

Farma värderas för:

  • stimulering av muskel tillväxt och hämning av deras förstörelse;
  • reduktion av subkutant fett;
  • reglering av energianvändning
  • accelererad läkning och föryngring
  • stimulering av atrofierade kroppsdelar;
  • Ökning av tillväxt vid 26 års ålder (på grund av tillväxten av benvävnad);
  • ökade blodsockernivåer;
  • stimulering av immunsystemet.

Några av dessa egenskaper uppnås inte direkt, utan genom IGF-1 (insulinliknande tillväxtfaktor) som produceras i leverceller som påverkas av somatropin. Det är IGF-1 som stimulerar en ökning av inre organ och påverkar processen i kroppen. Somatotropin träder in i levern genom blod.

Förändringar i utsöndring med ålder

Koncentrationen och produktionen av somatotropin är maximal i spädbarn och toppvärden (maximala) observeras under ungdomar under puberteten, vilket framgår av ökad linjär tillväxt (inklusive armar och ben). Utsöndringen av substanser och topparnas amplitud minskar under vuxen ålder och i åldern är de minimala, med vilka de associerar irreversibla processer i kroppen.

Förändring av utsöndring under dagen

Frisättningen av hormonet i cirkulationssystemet är varierande och förändrar intensiteten under dagen. Peakutsläpp sker var tredje till fem timmar och beror på organismens biologiska egenskaper. Den största koncentrationen observeras under en natts sömn, ungefär en timme efter att ha gått till sängs. För att få muskelmassa är kvalitetssömn så viktig.

Tillväxthormon och kroppsbyggnad

Tillväxthormon har varit mycket fördelat mellan idrottsmän sedan dess användning i medicin. Idrottare betygsatte sina egenskaper hos ökande muskler och minskar mängden subkutan fettvävnad.

Några år efter att forskare fått en rekombinant ersättning för tillväxthormon, var läkemedlet listat av den olympiska kommittén på den förbjudna listan. Trots förbudet fortsätter hormonet att sälja och, mer nyligen, blir det populärt, trots den höga kostnaden. Det spelar en särskild roll i bodybuilding, där den kombineras med liknande anabolics, men i kraftöverföring har dess ineffektivitet bevisats.

Biverkningar

Liksom de flesta droger har tillväxthormon en negativ effekt på ett antal kroppssystem, i synnerhet finns det:

  • hyperglykemi, ökat blodtryck (cirkulationssystem);
  • tunnelsyndrom (nervsystemet);
  • vätskeansamling (excretionssystem);
  • undertryckande av sköldkörteln.

Växthormonstimulanserande medel

Somatostatin och somatoliberin är naturliga regulatorer utsöndrade av cellerna i hypotalamus (hjärnområdet) i venös systemet. De påverkar exakt somatotropa. Deras balans och sekretion beror på ett antal faktorer.

För att stimulera utsöndringen av somatotropinhormonpreparat är valfritt. Utan deras deltagande finns en ökning av koncentrationen av tillväxthormon i blodet upp till tre till fem gånger tillgängligt.

De mest effektiva hormonstimulantia är peptider som kan öka nivået av somatotropin med upp till 15 gånger, och deras pris är en storleksordning lägre än hormonell medicin.

De antihypertensiva läkemedlen moxonidin, liksom klonidin, är effektiva för att stimulera produktionen av detta hormon. Effekten av 0,3 mg doser av dessa läkemedel har visats experimentellt. Den första ökar koncentrationen av somatotropin i blodet med 27 gånger och den andra - vid 48. Samtidigt stimulerar moxonidin insulinproduktionen och minskar muskelförstöring, vilket är viktigt för antihypertensiv behandling i kroppsbyggande.

Läkemedlet Baclofen (analog av GABA) har en liknande funktion, har en euforisk och lugnande effekt, men penetrerar hjärnvävnaden bättre än GABA och används som en muskelavslappnande medel.

Det fungerar inte värre:

  • aerob träning
  • långvarig sömn;
  • GABA;
  • högprotein diet;
  • tar arginin, kreatin och glutaminproteiner;
  • terapeutisk fasta.

Allt om tillväxthormon

Tillväxthormon är en kraftfull anabola, vars verkan syftar till att aktivera människans kroppsomsättningsmedel. På grund av sin närvaro i kroppen blir det möjligt att bygga muskelmassa, bränna det subkutana fettlagret. Det aktiverar högre regleringscentrum, vilket leder till en ökning av libido.

Idrottare som vill förbättra sin atletiska prestation är intresserade av frågan om hur tillväxthormon kan uppnå detta, oavsett om det är möjligt att öka sin nivå på naturliga sätt. Att veta allt detta hjälper en tydlig förståelse för mekanismen för produktion och verkan av denna kraftfulla anabola.

Vad är tillväxthormon?

Syntetiserad i hypofysen, detta hormon berättigar fullt ut sitt namn. Det stimulerar tillväxt och reparation av celler, vilket gör det möjligt att bygga muskler och öka bentätheten. Tillväxthormon är ansvarig för att bibehålla normal vävnadsfunktion i kroppen, inklusive centrala nervsystemet och inre organ.

Det är aktivt i blodet i bara några minuter, under vilken levern förvandlas till tillväxtfaktorer. Det viktigaste är IGF-1 (insulinliknande tillväxtfaktor-1). Tillväxthormon isolerades först från lik i femtiotalet av förra seklet. I laboratoriet började det syntetisera sedan 1981. Lite senare började han produceras i doseringsformen. Läkemedlet blev snabbt populärt.

Hur mycket tillväxthormon produceras i människokroppen?

En milliliter blod hos män står för upp till 5 och för kvinnor - upp till 10 nanogram av hormonet. Skillnaden beror på en ökning av koncentrationen under perioder av graviditet och amning. Denna kraftfulla anabola når den högsta koncentrationen i blodet av båda könen under puberteten och minskar efter 20 år.

Hur kan jag ta reda på ett hormonbrist?

Enligt resultaten av ett blodprov som inte skiljer sig från någon standard som utförs i laboratoriet. Det kan göras i den riktning du borde fråga din läkare.

Är syntetiskt tillväxthormon farligt?

Det finns många fall av överdrift av de negativa effekterna på kroppen hos olika konstgjorda ämnen. Under lång tid presenterades även kreatin, som är ett av de säkraste och mest effektiva biologiska tillskott, i media som potentiellt skadligt för människor.

En liknande situation utvecklas kring tillväxthormon. Enligt experter är riskerna med att ta det begränsat till en ökning av blodsockret, uppkomsten av ödem. Öka storleken på levern eller benen - det här är de enda kända fallen, orsaken till var överskottdosen.

Varför ta tillväxthormon?

Åldersrelaterad minskning av detta hormon är en naturlig process, men påverkar en person är inte på ett positivt sätt. Dess funktion är inte begränsad till att stimulera tillväxten av muskelmassa. Det saktar ner degenerativa patologier som uppträder i varje persons kropp med ålder, ansvarar för sexuell lust, stöder mental aktivitet och övergripande välbefinnande.

Fallande tillväxthormon orsakar motsatt resultat. Hos människor, minskad vitalitet, tråkig sexuell lust. Förlorad muskelmassa börjar som regel ersätta det fett som deponeras i det subkutana skiktet, det vill säga silhuetten börjar förlora sin överklagande. För att undvika detta, ta dess syntetiserade analog av tillväxtfaktorn.

Var kan jag få drogen?

Insulinliknande tillväxtfaktor 1 är ordinerad till personer som har låg vävnadskänslighet mot hormonet. Ett sådant recept kan som regel erhållas i en specialklinik. Sälj det syntetiserade hormonet, även via Internet.

Det viktigaste är att köpa antingen via apotekskedjan eller i en butik, vars huvudriktning är sportnäring och kosttillskott. Annars är det ganska svårt att kontrollera ämnets kvalitet.

Öka tillväxthormonet utan att ta syntetiska analoger

Stimulera den naturliga produktionen av hormonet möjliggör korrekt sömn, det är tillräckligt i tid, såväl som viktutbildning. Ju mer tid man spenderar på fysisk ansträngning, desto mer aktiv är syntesen.

Nyare studier har visat att personer som ständigt är involverade i sport, efter klasser, ökar cirkulationen av IGF-1 och tillväxthormon i blodet, vilket inte hittades i otränade "testpersoner" som utförde samma träning.

Hormonproduktionen sker hela sömnen, men enligt forskning observeras den största toppen i början av den djupa fasen. Därför är det viktigt hur mycket en person sover. Den rekommenderade varaktigheten av sömn ska vara mellan sju och nio timmar.

Lika viktigt är rätt näring. Dieten bör balanseras. Förekomst bör ges till magert mat, eftersom fetma livsmedel leder till en minskning av tillväxthormonet.

Nyttiga tillskott

Koncentrationen av fördelaktiga ämnen spelar en viktig roll vid syntesen av hormonet. En liten ökning i dess nivå gör det möjligt att få jämnt att ta ett vanligt multivitamin. Mycket mer effekt ger gemensam användning av glutamin med arginin.

Som det har bevisats under forskning, bör en sådan blandning beredas i rätt proportioner. Och för att uppnå riktigt bra resultat är det bättre att köpa en tillsats, istället för att blanda komponenterna själv.

Hormonförstärkande ämnen

Presenterad av sju huvudgrupper:

vitaminer

Dessa är inte bara vitaminerna A, B5, B12, men också folsyra, liksom inositolhexanikotinat.

Aminosyror

Denna kategori innefattar: glycin, karnitin, GABA, lysin, glutamin, ornitin alfa-ketoglutarat, taurin och arginin.

mineraler

Denna grupp innehåller ämnen som zink, jod, krom och magnesium.

Vitala ämnen

Colostrum och Alpha GPC (alfa-glycerylfosforylkolin), som är känt för många med namnet alfa GOC, representeras.

hormoner

Användningen av melatonin, DHEA, pregnelona tillåter dig också att bli av med tillväxthormonbrist.

Grönsaker

Denna grupp omfattar: silymarin, forskolin (coleonol), chrysin, griffonia och tribulus.

Naturliga adaptogener

Dessa är växter som ökar kroppens motståndskraft mot negativa effekter av olika natur samtidigt som de stimulerar och toning. De mest kända adaptogener är ginseng med angelica kinesiska. Tillväxthormon kan stimuleras genom att äta jujube trädfrukter, citrongräs och dereza bär, vild yam-extrakt, mothormsrot och växter av växter som asvvanda, astragalus och eleutherococcus.

Effektiviteten hos vart och ett av dessa ämnen har visat sig under många års forskning. Mineraler med vitaminer finns i vanliga multivitaminer, och aminosyror är närvarande i olika sportnäring. Det finns de ämnen som bland annat ginseng, chrysin och andra som inte ingår i de vanliga produkterna, men köpas separat.

Tillväxthormon

Tillväxthormon är ett polypeptidhormon som syntetiseras i endokrina celler i den främre hypofysen. Det påverkar bildandet av muskelmassa och benväxt i längd, ökad fettförbränning, stimulerar anabola processer, hämmar katabolismen (sönderdelning) av vävnader.

Vad är somatotropin?

Somatotropin är av stor betydelse för kroppens samordnade arbete. Det hjälper till att odla tubulära ben i barn, regenerativa processer i vävnader, bildandet av bra muskelavlastning. Reglerar kolhydrat och fettmetabolism, påverkar bildandet av manlig könshormon - testosteron. Tillväxthormon utför sin verkan genom tillväxtfaktorer (IGF-1), vilka syntetiseras av levern.

Elasticiteten och styrkan i muskelvävnad är under det betydande inflytandet av detta hormon. Bodybuilders som är vana att mätta sina kroppar med den nödvändiga mängden protein vet detta. När kroppen redan har ökat (ungefär 20 år) fortsätter somatotropin att reglera benstyrkan genom stimulering av syntesen av vitamin D i kroppen. Tillväxthormon förhindrar betydande skador från blåmärken eller destruktiva benprocesser.

Somatotropin spelar en viktig roll i kolesterolmetabolism. På grund av brist på tillväxthormon börjar befolkningen drabbas av ateroskleros, stroke, hjärtinfarkt och andra hjärt-kärlsjukdomar. Människor med en tillräcklig nivå av tillväxthormon i kroppen har ett positivt humör, tillräcklig aktivitet, god sömn och motståndskraft mot stress.

Hormonbildning minskar med åldern, så hos äldre människor ser kroppen blöt och svag ut. Somatotropin spelar en viktig roll vid syntesen av kollagen, vars närvaro gör huden hård och spänd.

Hos personer som lider av svår fetma är det nödvändigt att kontrollera nivån av somatotropin i kroppen. På natten påverkar detta hormon naturligt nedbrytningen av fetter, så tjejer som vill gå ner i vikt brukar använda sig av det.

En tillväxthormonmolekyl består av 191 aminosyror, vilket väsentligt komplicerar syntesen under laboratorieförhållanden. Därför är det absolut omöjligt att köpa läkemedel på marknaderna eller "med händer". Tillväxthormon är endast tillgänglig på recept. Innan du köper det här läkemedlet behöver du rådgöra med en läkare.

Var produceras tillväxthormonet?

Verkningsmekanismen för tillväxthormon är att påverka direkt på målvävnaden. Tillväxthormon bildas i hypofysens främre lob. Mellanhänder i interaktionen mellan somatotropin och vävnader är somatomediner, vilka, under påverkan av detta hormon, börjar syntetiseras i levern. Tillväxthormon produceras i adenohypofysen, och då regleras dess mängd av hypothalamusens frisättande faktorer. Om kroppen minskar nivån av glukos och fettsyror, börjar den intensifierade syntesen av somatotropin. En alltför stor mängd aminosyror i blodplasma stimulerar också syntesen av tillväxthormon som accelererar anabola processer, det vill säga konstruktionen av proteinmolekyler.

Vad kan leda till brist på tillväxthormon i kroppen?

Somatotropinbrist kan uppstå både på grund av dess otillräckliga utsöndring av adenohypofysen och på grund av metaboliska störningar med dysfunktion av somatomediner. Problemet kan ligga i skador på hypotalamus, vilket åtföljs av otillräcklig eller felaktig produktion av frisättande faktorer. Hypofys tumör är en frekvent faktor vid utvecklingen av somatotropa hormonproduktionsstörningar, vilket uppenbaras av gigantism i barndomen.

I inget fall kan det inte självmedicinera. Acceptans av tillväxthormon, vars konsekvenser är oförutsägbara, måste utföras under strikt övervakning av en läkare.

Den rätta dosen och administreringsmetoden, valet av ett läkemedel av hög kvalitet, samordning med de enskilda organismernas individuella egenskaper är nyckeln till framgången för somatotropin-ersättningsbehandling. Läkemedlet har en uttalad anabole effekt, som, om den väl valda, kommer att gynna människokroppen, och vid försummelse och självbehandling kan det orsaka irreparabel skada.

Från en enstaka dos av droger kommer inte att verkställa, för att uppnå långsiktiga resultat är inte tillräckligt kortvarig användning. Du måste slutföra en kurs med tillväxthormonbehandling, oavsett personens önskemål. Barn som släpar efter i tillväxt och vuxna som är involverade i rekrytering av muskelmassa observeras under hela behandlingen.

Behandlingen åtföljs av administrering av sköldkörtelhormoner, insulin och i vissa fall gonadotropa och kvinnliga könshormoner. För en uppsättning muskelmassa är den gemensamma mottagningen av anabola steroider.

Den optimala dosen av läkemedlet är 0,6 U / kg vikt / vecka i 3 intramuskulära injektioner eller subkutana injektioner på 8-12 U / dag 2-4 gånger. Varaktigheten av behandlingen kan variera från 3 månader till flera år.

Hur ökar produktionen av hormonet somatotropin?

Hormonersättningsterapi är en fras för vissa icke-medicinska människor som låter läskigt. För att öka nivån på tillväxthormon kan man använda populära metoder, om avvikelsen från normen är försumbar. I andra fall behövs samråd med endokrinologen.

  1. Fysisk aktivitet bidrar till att förbättra ämnesomsättningen och normalisera utsöndringen av körtlar. Varje fysisk aktivitet, oavsett graden av belastning, har en positiv effekt på framställning av tillväxthormon. Vandring, simning, löpning, friidrott, brottning och andra sporter hjälper till att inte bara öka tillväxthormonet i kroppen utan också stärka ryggraden, stramma muskelmassan, vilket gör kroppen mer visuellt kraftfullare. För bästa effekten är det önskvärt att kombinera kraftbelastningar med dynamiska. Det är inte nödvändigt att köpa en prenumeration på gymmet. Daglig vandring är ibland tillräckligt. En annan fördel med sport är kampen mot övervikt. Huvudnyansen är regelbundenhet och regelbundenhet av träningen.
  2. Full sömn på natten. Det är på natten att tillväxthormon produceras, när kroppen vilar, melanin syntetiseras i epifysen, vilket hjälper till att förhindra depressiva mentala störningar. En person som får tillräckligt med sömn, är mer motståndskraftig mot stressiga situationer och någon nervös spänning kan orsaka hormonavbrott och minska produktionen av tillväxthormon.
  3. Ett besök i badet. Temperaturdroppar har en positiv effekt på framställning av tillväxthormon. En kontrastdusch är också till hjälp. Efter sådana vattenprocedurer hålls koncentrationen av somatotropin i blodet förhöjd i ytterligare en halvtimme.
  4. Balanserad näring. Den dagliga kosten ska innehålla alla nödvändiga mineraler och vitaminer. Olika livsmedel med tillräcklig mängd kötträtter, mejeriprodukter, fisk, spannmål, frukt, grönsaker välkomnas. Det är nödvändigt att utesluta fett, sött och mjölprodukter så mycket som möjligt. En positiv effekt på övergången till en proteindiet. Fetter kan inte helt uteslutas, och snabbt smältbara kolhydrater (sötsaker, bakverk) bör ersättas med långsamt smältbara kolhydrater (spannmål, spannmål).

Vilka livsmedel innehåller tillväxthormon?

Produkter som bidrar till ökningen av produktionen av somatotropin:

  • mjölk,
  • yoghurt
  • kefir,
  • ost
  • kycklingkött
  • nötkött,
  • ärtor
  • bönor,
  • havsfisk,
  • spannmål (bovete, ris, havregryn),
  • ägg (protein).

Tillväxthormon Somatotropin.

Goddag, kära läsare!

Idag väntar vi på en intressant artikel. Å ena sidan är det långt ifrån "pumpning" -temnet, men å andra sidan är det direkt relaterat till det, eftersom det låter dig styra utvecklingen av muskelmassa. Denna "controller" kallas tillväxthormon, och det är en kraftfull stimulerande faktor vid pumpning av järnmuskler.

Så, under den här artikeln kommer du att lära dig vad somatotropin är, varför behöver du det alls, hur du kan hantera dina hormonella tillväxtprocesser och mycket mer från samma serie.

Tja, låt oss börja små och tio, låt oss gå.

Vad är tillväxthormon?

I våra tidigare artiklar, i synnerhet i detta [Hur växer musklerna?] Och i denna [Lactic acid] pratade vi om de faktorer som påverkar kroppens anabola funktioner. Det är bra att vi uppmärksammat dem, men från vår glada blick glömde den "kemiska" delen av denna process bort, dvs vi glömde helt om hormoner. Men de, särskilt endogena testosteron och tillväxthormon, är bland de viktigaste triggarna i utvecklingen av en harmonisk och proportionell kropp.

Vi kommer att prata om en av dem (den sista).

Om du lyfter på öronen främmande litteratur, vanligtvis där tillväxthormon kallad HGH (tillväxthormon), GH eller somatotropin. Det är ett främre hypofyshormon med en peptidstruktur (dvs består av 191 aminosyror), som används för att bygga muskelmassa och bygga ett avgränsat muskelmönster. Det produceras av endokrina körteln i en relativt liten mängd under hela en persons liv.

Hormonet heter så enkelt inte, för det orsakar (vanligtvis hos unga människor) uttalad linjär tillväxt på grund av utvecklingen av benens rörformiga ben. Den genomsnittliga koncentrationen av detta hormon i människokroppen är ca 1-5 ng / ml, under toppperioden kan det öka till 45 ng / ml.

Förutom att ta sin direkta del i att stimulera muskeltillväxt, han också:

  • normaliserar metaboliska processer (mer protein spenderas på att bygga muskler, mindre fett lagras i reserven);
  • hämmar muskelkataboliska processer;
  • förbättrar processen med lipolys (brinnande) av fetter;
  • ökar tillförseln av glykogen depot i levern;
  • låter dig snabbt regenerera nya vävnader och läka bärbara sår;
  • ökar storleken och antalet leverceller, könsorgan och tymuskörtlar;
  • ökar hudtonen (reglerar kollagen syntes);
  • ökar ungdomars tillväxt fram till slutet av tillväxtzoner (25 år);
  • stärker fog-ligamentapparaten;
  • ökar sexuell aktivitet
  • förbättrar blodlipidkompositionen (reducerar "dåligt" kolesterol).

Man bör komma ihåg att somatotropin "fungerar" inte en, men i samband med hormonet IGF-1 (insulinliknande tillväxtfaktor). Den senare produceras i levern under verkan av tillväxthormon och stimulerar tillväxten av nästan alla interna organ. Om vi ​​betraktar de positiva effekterna av tillväxthormon i idrott (särskilt i kroppsbyggnad), är de alla associerade med den direkta verkan av hormonet IGF-1.

Obs!

Den maximala utsöndringen av tillväxthormon observeras vid en ålder av upp till 20 år, då minskar den i genomsnitt med 15% inom 10 år.

Naturligtvis är koncentrationen av somatotropin i kroppen olika i olika livssegment, och detta visar tydligt följande bild.

Därför är den bästa tiden för att träna din kropp ålder från 14 till 25 år, och ju närmare den första siffran desto bättre. dvs Medan tillväxtzonerna är aktiva är koncentrationen av det "växande" hormonet högt - det här är verkligen en gyllene tid för muskeluppbyggnad. Men det senare betyder inte att en person efter 25 år inte lyser i gymmet. Nej, det är bara nödvändigt att göra mer ansträngningar, och processen med att uppnå det önskade resultatet kommer att sträcka sig över tiden.

Obs!

Växthormonsekretion sker regelbundet och har sina toppar under dagen. I synnerhet uppstår toppet av hormonproduktionen var 4-5 timmar. Den högsta toppen faller på natten, en timme efter att somna.

Mekanismen för produktion av "växande" hormon nästa. Hypofysen, som får ett kommando från hypotalamusen, producerar somatotropin, då går det in i blodomloppet, når levern och omvandlas till det i en arbetssubstans somatomedin. Detta ämne går in i kroppens muskelceller.

Så vi har redan lagt grunden, nu låt oss dyka in i nästa nummer.

Somatotropin i kroppsbyggnad. Naturlig stimulering av tillväxtfaktor.

Varje idrottsman är mer intresserad av hur man kan använda en så kraftfull anabole tillväxtfaktor till det maximala.

Tja, för det första är det värt att tänka på att tillväxthormon kan användas för viktminskning på grund av dess höga förmåga att påverka metabolismen. Vi vet att någon cell i människokroppen matas antingen med glukos eller fettsyror (FA). Mängden glukos regleras av insulin, medan mängden fettsyror regleras av ett "växande" hormon.

Det visar sig att för att kroppen ska börja gå ner i vikt och bränna fett måste den ges en installation som växlar till de "feta" kanalerna och matar på dem, inte glukos. Vi kan inte utöva något genomförbart inflytande på insulin eftersom dess uppgift är att hålla sockernivån normal och tvinga cellerna att konsumera exakt glukos. Men somatotropin kan göra cellen mata på fettsyror och minska dess behov av glukosförbrukning.

För att kunna göra denna övning måste han (hormonet) integrera sig i fettcellerna och fungera som ett transportsystem för dem, vilket tar fettsyrorna in i blodet och ger dem syre. dvs Det visar sig att tillväxthormon kan utlösa lipolys (processen att dela upp fettceller av själva kroppen) och det uppstår när cellerna har ett brådsket behov av fettsyror.

För det andra är det ingen hemlighet att när det gäller tillväxthormon i förhållande till bodybuilding, här har vi i åtanke olika mediciner och injektioner som uppmuntrar till muskeltillväxt. Men som jag upprepade gånger sagt är jag för "ren" sport och naturliga resultat, därför kommer vi inte att överväga information om farmakologiska egenskaper hos detta läkemedel här.

Obs!

Den internationella olympiska kommittén 1989 förbjöd användningen av somatotropin för idrottsändamål.

Bättre får vi se hur naturliga sätt du kan öka koncentrationen av detta hormon i kroppen. Så, låt oss gå från motsatt och överväga de faktorer som kan tjäna som ett hinder för utvecklingen av ett "växande" hormon: 1) periodiska stressiga situationer; 2) höga nivåer av kortisol; 3) utarmning av centrala nervsystemet 4) Fel kolhydratmat.

  • Hög volymstyrketräning

Varaktigheten av träningen får inte överstiga 45-50 minuter.

Aminosyror: arginin, ornitin, glutamin, kan användas med sportnäring men kan även erhållas från: pumpa frön, pinjenötter, hård ost, stallost, sojabönor, kokt ägg.

  • Bra sömn + intervall vila

Omkring 80% av tillväxthormonet produceras i en dröm, så "pushing" kudden i ca 7-8 timmar är ganska bra för en bodybuilder. Om det finns möjlighet att ge "ratchet" under dagen (20-30 minuter), kommer det bara att gynna dig. Kom ihåg ordstävet: efter en god lunch enligt Archimedes lagar är det nödvändigt... - och om möjligt följ den.

  • Periodisk stress: en kraftig temperaturfall, hunger

Ibland (cirka 1 gång per månad) är det bra att köra din kropp i ovanliga ramar, till exempel sova på tom mage eller bastu, så omedelbart en kall dusch.

  • Korrekt protein näring

Det är nödvändigt att noggrant "tanka", enligt principerna om riktig näring. Dessutom är det på kvällen önskvärt att använda ett långsamt och lätt smältbart protein: mager mögelost (upp till 3%), äggvita.

  • Doserad smärtsam effekt

En enorm inverkan på utsöndringen av GH (30 gånger ökning!) Har b-endorfin. För dess syntes är det nödvändigt att använda "okonventionella" metoder för påverkan på kroppen. Till exempel akupunktur, smärtsam massage, överlappande med en kvast, som pålägger kroppen av nålgummimattor (Kuznetsov applicator) eller står på dem. Den mest effektiva effekten på kragezonen och hela ryggraden.

Genom att minska syrehalten i luften (till exempel träning i bergsklima) är det möjligt att uppnå en signifikant ökning av somatotropin i blodet. I urbana förhållanden kan syreavskrivning modelleras genom att utföra övningar som syftar till att hålla andan såväl som av olika fixkorsetter.

Bäst av allt kommer att öka koncentrationen av tillväxthormonintervall (för korta avstånd), sprint. Det är också väl lämpat för att bygga muskler.

Det är bäst att börja träna i lätta ytterkläder, och det är oavsett väder utanför. Försök dessutom att inte få en kall efter träning, dvs Om du tar en dusch, försök att torka dig ordentligt och klä dig bra.

  • Persistens är en vän av stagnation

Kroppen över tiden utvecklar en vana av någon form av motion (motion), så försök att ändra dem från tid till annan och inte samma sak, månad efter månad.

Genom att följa dessa enkla regler kommer du avsevärt att öka sekretionen av tillväxthormon i din kropp.

På så sätt, gå till slutsatsen.

efterord

Idag har vi granskat tillväxthormon från alla sidor vi behöver, och vi kan dra följande slutsats. Naturligtvis är somatotropin - en kraftfull anabole faktor i muskelutveckling, som helt enkelt måste vara i arsenalen hos någon nybörjare (och inte bara) kroppsbyggare. Det viktigaste att komma ihåg här är att det finns många naturliga sätt att öka sitt innehåll i kroppen, och det är därför inte nödvändigt att tillgripa "kemi".

Jo, det är det, tills vi träffas igen på sidorna "Bodybuilding Alphabet", hej då!

PS. Vänner, var du bekant med tillväxthormon i allmänhet och tillväxthormon ansomone, framförallt före denna artikel? Svar skriv i kommentarerna nedan.

Du Kanske Gillar Pro Hormoner